팔뚝살 빼는 운동법, ‘이것’으로 몸매관리 해보자 ‘팔뚝살 안녕~’

팔뚝살 빼는 운동법에 대한 관심이 모아지고 있다.

완연한 봄 날씨가 이어지며 스타일링에 대한 고민이 많아지고 있는 가운데 팔뚝살, 다리살 빼는 운동법 등에 대한 관심이 모아지고 있다.

특히 다가오는 여름 민소매 스타일링을 위한 팔뚝살 빼는 운동법에 대한 관심이 뜨거운 것.

팔뚝살을 빼는 운동법 중 가장 많이 알려져 있는 것은 에어 트레드밀 이다. 팔뚝살 빼는 운동인 에어 트레드밀은 양손 모두 주먹을 쥐고 다리를 어깨 넓이로 벌린 뒤 팔을 구부리고 발은 뛰는 운동.

무엇보다 다리를 어깨너비로 벌리고 허리와 가슴을 편 뒤, 주먹을 말아 쥐고 팔꿈치 근육을 조이면서 팔뚝을 구부리는 것으로 양쪽을 번갈아 수축, 이완시킨다는 느낌으로 움직이는 것이 포인트인 것으로 알려져 있다.

곽경민 한경닷컴 연예이슈팀 기자
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