주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘상체 전체 근육 스트레칭'
반대쪽도 똑같이 실시한다. 다리 모으고 앞 자세 반복해 준다. 다리를 넓게 벌린 후, 등 뒤에서 깍지 끼고 상체를 숙여 ㄱ자 만들어 준다. 깍지 낀 손을 위로 들어준다.
의상협찬=안다르
‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버 TV, 카카오 TV, 줌TV에서 볼 수 있다.
최혁 한경닷컴 기자 chokob@hankyung.com
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