주말의 홈트|한수진의 요가 한 수, ‘여름 대비 힙업 운동 pt.3'
매트에 엎드리고 발등을 잡고 당겨준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 양손으로 발등 잡고 당겨준다. 옆으로 누운 후 다리를 대각선 뒤 방향으로 들어준다. 반대쪽도 똑같이 실시한다. 가능하다면 30개 3세트 진행해 준다.
의상협찬=안다르
‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버 TV, 카카오 TV, 줌TV에서 볼 수 있다.
최혁 한경닷컴 기자 chokob@hankyung.com
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