주말의 홈트|'허벅지 살 자비 없이 빼버리는' 한태윤의 5분 타바타
이때, 중심 잡기가 어려우면 벽을 잡고 실시한다. 허리가 꺾이지 않을 때까지만 다리를 들며 덩키 킥을 20초 실시한다. 엉덩이를 목이 꺾일 정도로 들지 않고 브릿지 20초 실시한다.
‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 네이버 TV, 카카오 TV, 유튜브 계정에서 볼 수 있다.
유채영 한경닷컴 인턴 기자 ycycy@hankyung.com
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