이지수의 헤어예찬 4

                 

              “ 청춘을~  돌려.. 다오~ ! ”




  “20대에는 길을 지나가던 사람도 부러워하던 새까만 머리카락이었지..“

  “젊을 때나는 염색을 안해도 갈색이었어.. 미용사가 이쁘다고 말할 정도로 말이야!”

  “그 때는 빗질도 드라이도 필요없었어. 찰랑 찰랑~ 그 자체였거든..!”




  "남은 세월보다 보낸 시간이 많으셨다" 는 오래된 언니야(?)들과 퍼머를 하다보면 늘 듣는 소리다.

그녀들의 눈에 젊고 아리따운 처자만 나타나면 약간의 부러움 섞인 눈짓으로 옛 시절 청춘별곡을 읊조린다.  

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                                                       <글.그림/이지수>

 

마음 같아선 마이더스의 손을 가진 성형외과 의사가 되고 싶기도 하다.

젊음을 회상하며 당신들이 해 보지 못한 것에 대한 미련이 강한 이야기를 나눌때면 더욱 그렇다.




  그러나, 지나간 세월에 이제 청춘회상곡을 애창할 것이 아니라 적극적으로 멋진 노년을 살기에 힘쓰자.


<흰 머리카락도 검게 만들어 준다>는 영양 플러스를 제안한다.




* 모발에 좋은 영양소

- 단백질, 칼슘, 비타민E, 철, 섬유질, 비타민C




* 탈모 예방에 좋은 음식 - 당근, 시금치, 동물의 간, 구기자차

* 모발 관리에 좋은 음식 - 미역, 다시마, 김, 조개류, 새우등의 해산물

                      - 달걀 노른자, 어류, 장어, 솔잎

                      - 마늘, 생강, 토마토, 시금치, 버섯, 미나리

                      - 포도, 사과, 오렌지, 밤, 호두

                      - 콩, 검은 깨, 두부, 찹쌀, 우유

                      - 하루 2리터 이상의 물, 녹차, 꿀




* 모발성장, 발육에 좋은 음식 - 시금치, 땅콩, 달걀, 효모, 우유

* 젊은 사람보다 중.노년층은 염색, 파마, 탈색, 고열의 드라이를 자주하면 탈모를 부추길 수 있으니 자제하는 것이 좋다.

* 대머리도 머리를 나게 한다는 약초 - 한련초<참고문헌: 조선 세종 때의 ‘의방유취’>              

 

 세상의 명약도 한 번 먹어 좋아지는 것을 기대하는 것은 금물이다!

 

 너도 나도 서로가 좋아지는 3상(三相) 영양법이다.

' 상시 상용 상복하는 ..!'

예를 들어 검은콩을 넣은 밥을 지어 먹거나 참깨대신 흑임자로 고명을 얹고

찌개나 국에 두부를 항상 넣어 먹는 그러한 방법 말이다~

 

청춘은 당신의 마음먹기에 따라 분명히 되돌릴 수 있다!

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