비만의 침구요법에는 이침과 체침이 있는데 식이요법의 보조요법으로
활용된다.

이 침을 놓는 부위는 포만감은 늘리고 배고픔을 잊게 해(해기) 식욕억제
효과가 현저한 기점, 비만으로 인한 불안 정신갈등 스트레스등을 진정시키는
이신문, 내분비조절기능이 있는 내분비, 소화기능을 조절해 식욕증진을
억제하는 비위점, 식욕억제와 이뇨효과가 뛰어나 특히 물컹하게 살이 찐
체질에 효과가 좋은 폐점 등이다.

체침요법은 증세에 따라 기허습만형에는 내관 수분 관원 풍륭자리를
평보평사(기의 보탬과 낮춤에 균형을 맞춤)하고 삼음교 열결자리는 보법
(기를 불어넣음)한다.

위강비약형에는 곡지 지구 사만 삼음교를 평보평사하고 내정 복결은 사법
(기를 빼냄)한다.

충임실조형에는 지구 중주를 평보평사하고 관원 삼음교 혈해 태계를
보법한다.

기공요법으로는 중국 고대 양생술중 화산파에 전해오는 기공법의 하나인
용유공이 군살을 빼고 몸매를 아름답게 하는데 놀라운 효과를 발휘한다.

용유공은 몸을 굽히면서 꿈틀거리는 모양이 용의 헤엄치는 몸놀림과
비슷하다고 해서 이름이 붙여졌는데 합장한 양손이 공중에서 그리는
선이 세개의 원을 그린다고 해서 삼환공이라고도 한다.

이외에도 정좌심호흡법, 향릉육합기공 태극권 처용무기공등이 비만치료에
효과적인 것으로 인정받고 있다.

추나요법으로는 반듯이 누워서 두 무릎을 세우고 배의 근육을 이완시켜
손바닥으로 배전체를 시계방향으로 돌리면서 비비거나 양손의 손가락
끝을 모아 세워 배를 가로 3등분, 세로 3등분해 아래에서 위로 차례차례
눌러가는 안복행법이 대표적이다.

이밖에 허벅지 엉덩이 다리등을 부위별로 마사지해 군살을 제거한다.

그러나 비만치료에서 가장 중요한 것은 식이요법이다.

체질을 전문한의사에게 감식받아 이해음식을 가릴 필요가 있다.

곤약의 땅속줄기를 말려 가루내 먹으면 비만뿐만 아니라 당뇨와
종기에 좋다는게 전통한의서에 나와 있으며 현대의학도 이를 인정하고
있다.

칼로리는 적으나 먹으면 배가 부르며 비타민도 풍부한 현미 오곡밥이
다이어트식으로 매우 좋다.

< 신현대 경희대 한의대 비만클리닉 교수 >

(한국경제신문 1997년 2월 21일자).