힙업 구름다리 자세와 함께 박쥐 요가도 눈길을 끈다.박쥐 자세는 하체의 바른 자세를 돕는다.박쥐 동작은 어렵지 않다. 바닥에 앉아 상반신을 세우고 발뒤꿈치에 힘을 줘 하체를 좌우로 편다. 천천히 복부→가슴→턱 순서로 전방으로 기울인다. 이후 다시 몸을 들어 올리고 하체를 모아준다.여기서 포인트는 등이 밀리지 않도록 허리를 편다. 가능한 곳까지 상체를 숙인다.박쥐 요가는 생식기능 강화와 혈액순환에 도움을 주는 것으로 알려졌다.(사진=TV조선 광화문의 아친 캡처)
데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ손연재·최재우, 김연아 조롱 논란까지… "Nice" 무슨 말?
ㆍ"김연아 `미운 털` 박혔다"… 이틀 뒤 헌액식서 입장 밝힐까?
ㆍ추소영-김진용, 열애 4년만에 결혼
ㆍ`복면가왕` 도로시, 반전 인물 `배드키즈 모니카`--팝콘소녀 정체 `알리`
ㆍ배우 공효진 "아인아, 문자에 꼭 답장해라"
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지