□어둠 속의 질주(Q채널 밤 1시)=불의의 사고로 실명하게 된 리치.인생의 전부였던 달리기를 하지 못하게 된 그는 좌절한다. 곁에서 이를 지켜보던 아내 애니는 이런 남편과 생활고로 절망감에 빠지고 리치의 친구 클라이브에게서 위안을 받게 된다. 한편 리치는 클라이브와 함께 시드니 올림픽에 출전하게 된다. 하지만 결승을 앞두고 애니와 클라이브의 불륜사실을 알게 돼 또 한번 좌절한다. □베스트10 맛있는 여행(푸드채널 오후 5시30분)=오징어와 25가지 재료가 들어간 '밴댕이회 무침',선린동 차이나타운의 유명한 자장면,해물과 사골육수가 깊은 맛을 내는 아구탕인 '물텀벙이탕'등 인천의 맛있는 먹거리들을 소개한다. 아울러 맥아더 장군의 동상이 있는 자유공원과 소래포구,월미도,보문사 등 인천의 관광정보도 제공한다.