□최유라의 오늘은 뭘 먹지(푸드채널 오후 4시)=색다른 밑반찬이 필요할 때 준비하면 무난한 '피망 고기구이'와 '고추찜'을 만들어본다. 또 당뇨병이나 순환기계통에 좋은 것으로 알려진 양송이 버섯의 이모저모를 알아본다. 좋은 양송이 고르는 법,깨끗하게 손질하는 법 등을 소개한다. □가요베스트27(m·net 오후 10시)=4집 앨범을 발표한 J를 초대해 VJ 이기상과 함께 한 주간의 가요순위 변동을 알아본다. 게임과 함께 진행되는 '스피드 토크'를 마련해 방송에서 볼 수 없었던 J의 솔직·담백한 모습을 확인한다. 또 괌에서의 재킷 사진 촬영모습과 탤런트 안재모가 출연한 '그때까지' 뮤직비디오에 대해 이야기한다.