[ 스윙초기 정확한 동작 궤도이탈 막아 ]

볼이 목표에서 벗어나는 원인은 스윙동작이 미숙한 초보단계와 잘못된
조준에 의한 실수, 스윙중 동작의 실수로 인한 궤도이탈 등 세가지로 분류할
수 있다.

스윙을 운동 진행방향에 따라 구분해 보면 오른쪽 방향으로 스윙이 진행되는
동작은 테이크 백, 백스윙, 톱 스윙으로 나눌 수 있다.

왼쪽 방향으로 스윙이 진행되는 동작은 톱 트랜지션, 다운 스윙, 임팩트,
그리고 폴로스루, 피니시로 분류할 수 있다.

보통 스윙 동작을 분류할 때 테이크 백(take-back)은 백 스윙의 초기
단계로서 백스윙과 함께 묶여 그 중요성을 간과하게 된다.

톱 트랜지션(top-transition)은 일반적으로 잘 알려지지 않아 동작의
중요성에 반해 소홀히 취급되는 경향이 있다.

그러나 이 두 동작은 정지된 상태에서 움직임이 시작되는 초기 단계로,
이때 스윙궤도의 이탈이 가장 잘 나타날 수 있다.

또 스윙 전체의 균형이 깨질 수 있는 확률이 많다.

그래서 스윙의 초기단계인 테이크 백과 다운스윙이 시작되는 톱 트랜지션
동작이 정확하면 대부분의 샷은 성공하게 된다.

테이크 백에서 가장 중요한 요인은 몸과 클럽을 일치시켜 균형을 이루며
스윙이 시작되어야 하는 것이다.

이를 연습하는 방법은 클럽의 그립 끝에 다른 클럽을 연장해서 겨드랑이에
끼고 백스윙을 해 보는 것이다.

클럽헤드, 손목, 어깨가 분리되지 않은 채 스윙이 되는 것을 경험할 수
있을 것이다.

톱 트랜지션은 톱에서 다운스윙을 시작하려는 순간 하체의 리드가 시작되고
팔의 움직임이 잠시 멈칫하는 순간의 동작이다.

이때 몸의 무게는 왼 발바닥, 특히 뒤쪽으로 이동하면서 엉덩이의 위치가
어드레스 때와 똑같은 자리에 머무른다.

상체를 일으켜 세워지지 않도록 유지한 채 체중이 왼쪽으로 이동할 때
톱에서 클럽을 쥐고 있으면, 백 스윙 궤도와 거의 일치하는 궤도로
다운스윙을 할수 있도록 해주는 중요한 역할을 하는 것이다.

클럽헤드에 고무밴드(타이어 튜브)를 묶어 천장에 매달아 놓거나 다른
사람이 손바닥으로 그립 끝을 받쳐주는 상태에서 하체의 리드를 해보면 이
동작을 잘 재현해 낼 수 있다.

송이라 < 한국체육대학교 강사 >

( 한 국 경 제 신 문 1998년 10월 3일자 ).