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잘 잡은 그립 & 잘 유지하는 그립
골퍼들이라면 그립의 중요성에 대해서 귀가 따갑도록 들었을 것이다. 그러면서도 가장 쉽게 무너지는 것 또한 그립이다. 그립에 따라서 스윙의 궤도와 임팩트, 방향성, 비거리 등이 달라진다. 처음 골프입문자에게 매일 매순간 그립을 잡는 방법에 대해서 설명을 하지요. 그리고 그 중요성에 대해서도 레슨을 한답니다. 그러나 어느 순간 풀스윙이 들어가고 공을 치다보면 그립의 중요성은 온데간데 없고 공을 치는데만 열중을 하시지요. 지금 이순간에도 ...
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양손목을 유지해서 강한 임팩트 만들기
아마추어 골퍼들이 프로 선수들 보다 비거리가 적게 나가거나 올바른 탄도를 보유하지 못하는 이유중의 하나가 바로 임팩트 순간까지 백스윙 탑에서 만들어진 손목과 클럽의 각도를 유지시키지 못한다는데 있어요. 아마추어 골퍼들은 대부분이 백스윙탑에서 공을 맞추겠다는 의지가 강하지요. 그러나 프로들은 공을 맞춘다기 보다는 습관적인 스윙을 한다는 것입니다. 아래의 사진과 같이 백스윙탑에서부터 공을 맞추려고 한다면 손목과 클럽이 이루어졌던 각도가 가슴높...
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라운드중 잔디 디봇만들기
라운드를 하면서 잔디에 디봇을 내는게 소원이라는 골퍼들이 많아요. 프로들은 스윙을 하면 손바닥만한 잔디가 하늘로 날아가는데… 왜 아마추어들은 그렇게 디봇을 내는게 어려운 것인지… 초보자때 라운드를 하다가 연습스윙때 뒤땅을 치게 되면 잔디가 푹 파인 경험들이 계시지요? 그러면 얼른 누가 봤을까바 잔디를 발로 꾸욱 눌러주며 “잔디야~~미안해”라는 마음을 갖습니다. 그렇게 되면 과연 잔디에 디봇을 ...
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라운드중 실수 대처요령 - 슬라이스
골프란 운동은 누가 잘 하냐하는 것이 아니라 누가 얼마나 실수를 줄이느냐 하는 운동이지요. 그리고 연습장에서는 잘 되는데 라운드만 하면 고질적인 문제가 나오기도 한답니다. 또한 자신은 연습장과 똑같은 스윙을 한다고 믿고 있지만 사실은 그렇게 하지 않기 때문에 여러가지 실수가 나오는 것이지요. 평소에는 드라이버가 스트레이트 구질로 잘 날아가는데 라운드를 하다보면 자꾸 의도하지 않은 슬라이스가 나서 고민이신 분들. 라운드중에 어떻게든 슬라이...
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구체적인 목표를 세우고 노력하라
며칠 전 한통의 상담전화가 왔었어요. 그것도 레슨받을 본인이 아니라 같이 동반하는 분이 대신 상담예약을 하신거였습니다. 2년의 구력이고 6개월 정도 레슨을 받은 뒤 라운드를 일주일에 2~3회씩 나갔고 춥고 더울때만 쉬셨다고 합니다. 그런데 잘치면 100타 아니면 그 이상이라시네요. 오늘 그 분이 상담을 받고자 찾아오셨어요. 모든 골퍼들의 꿈은 그저 잘 치는 거에요. 그 분 또한 현재 100타 이상의 스코어가 나오기 때문에 그냥 100...
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10일만에 머리얹기 10일차 - 드디어 머리얹다
9일차 동안 골프스윙의 기초부분을 레슨 받았다면 이제 푸른 잔디위에서 그동안 익힌 스윙을 해보는 시간을 갖아야겠지요. 어떤 분들은 스윙이 완전하게 만들어진 다음 라운드를 가겠다는 분들도 계십니다. 그러나 맛있는 음식도 먹어본 사람만이 진짜 그 맛을 안다고 연습장에서 익힌 스윙을 잔디위에서 해봐야지만 진짜 골프의 참맛을 알 수 있겠지요. 그래서 연습장에서 레슨 받은 스윙을 라운드를 통해서 점검하고 또 연습하는 반복적인 생활을 하시는게 빨리 ...
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10일만에 머리 얹기 9일차 - 연습방법과 에이밍
이제 오늘만 레슨을 받으면 드디어 머리를 얹으러 나가게 됩니다. 우리는 지금까지 연습장에 깔려있는 메트위에서 스윙을 했지요. 그래서 그 메트대로만 서서 하면 방향이 똑바로 나갔지만 골프장은 사방이 탁 트여있기 때문에 방향을 제대로 서기가 쉽지를 않답니다. 연습장에서는 좋은 스윙을 갖고 있는 골퍼도 필드에서는 엎어지는 스윙을 하는 경우가 많이 있어요. 그것은 목표방향보다 오른쪽으로 서서 스윙은 왼쪽으로 보내는 경우가 있지요. 우선 방향을...
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10일만에 머리얹기 8일차 - 벙커샷 쉽게 하기
이제 어느정도의 스윙이 만들어져서 프로같이 공을 멋지게 날릴수는 없지만 그래도 공을 띄워서 나갈수는 있을 겁니다. 그렇다면 라운드에서 꼭 필요한 벙커샷에 대해서도 알아봐야겠지요. 머리얹으러 가게되면 벙커에도 빠지게 되는데 그때 동반자들께서 편의를 봐준다고 벙커에 빠진 공을 그냥 들고 나와서 샷을 하라고들 한답니다. 그러다보면 나중에도 한두번만에 못나오게 되면 자신 스스로 공을 들고나오게 되는 큰 실수를 범하게 되지요. 그러나 벙커샷의 기...
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10일만에 머리얹기 7일차 - 거리늘리기
이제 어느정도의 기본적인 스윙을 하게 되었다면 거리를 늘려야만 하겠지요. 기본적인 거리가 나가야만 공략이 가능하게 되는 거니까요. 그리고 아마추어 골퍼의 로망은 바로 비거리를 자랑하는 거랍니다. 우선 비거리를 늘리기 위해서는 공을 치지 마시고 빈스윙으로 해드스피드를 늘리는 것이 좋습니다. 공을 치려고 하면 괜시리 힘이 더 들어가게 되고 스윙이 흐트러지기 마련입니다. 우선 공을 한개 메트에 내려놓으시고 공을 보면서 빈스윙을 하십니다. ...
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10일만에 머리얹기 6일차 - 클럽별 스윙
이제 퍼팅에서 부터 어프로치 그리고 풀스윙의 기초를 알아봤어요. 물론 이정도로는 충분하시지는 않지만 이론적인 부분을 이해하시고 꾸준히 연습을 하신다면 좋은 스윙을 하실수 있을 겁니다. 단, 자신의 스윙을 점검해줄 코치가 곁에 있어야 한다는 것은 잊지 마세요. 오늘은 그 동안 연습했던 7번아이언을 잠시 내려두고 클럽별로 스윙하는 방법을 알아보기로 합니다. 클럽별로 스윙하는 방법을 말씀드리기전에 꼭 알아야 할 것이 있어요. 클럽마다 스윙을...
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10일만에 머리얹기 5일차 - 피니쉬동작
대부분의 골퍼들은 백스윙과 임펙트에 대해서는 많은 시간을 들여서 연습을 하지만 피니쉬 동작에 대해서는 별다른 중요성을 느끼지 못하고 있어요. 괜시리 멋진 피니쉬 동작을 하고 오래 머물러 있기라도 하면 쑥스러워 하시기도 한답니다. 그러나 프로들의 스윙을 보면 스윙을 한 뒤 멋진 피니쉬자세로 몇초간 그 자세를 풀지 않고 공이 날아가는 것을 바라보는 것을 알수 있을 겁니다. 그것은 결코 멋이 아니에요. 좋은 스윙을 하게 되면 그 피니쉬는 자연...
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10일만에 머리얹기 4일차 - 다운스윙
오늘은 백스윙에서 다운스윙에 이은 팔로우스루 동작까지 알아보겠습니다. 다운스윙에서는 많은 오류들이 발생을 하게 됩니다. 그로인해서 공이 날아가는 비거리나 방향등이 나빠지게 되지요. 그리고 많은 분들이 가지고 있는 헤드업의 동작도 나오게 된답니다. 다운스윙의 동작에서 여러가지의 이야기보다는 제일 중요한 부분을 말씀 드릴께요. 제일 중요한 것은 척추의 기울기입니다. 백스윙때 만들어진 척추의 기울기를 다운스윙때 그대로 유지를 시켜줘야 합니...
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10일만에 머리얹기 3일차 - 백스윙
이제부터는 그 동안 배웠던 기초적인 부분들을 최대한 응용해서 풀스윙을 할 수 있는 동작을 배우기로 할께요. 오늘은 많은 분들이 제일 고민하시고 있는 백스윙동작인데 사실 레슨을 할때는 백스윙 동작만 가르치지는 않아요. 백스윙을 한 뒤에 다운스윙까지도 함께 하지만 지면의 어려움으로 인해서 오늘은 백스윙 동작부분만 레슨해 드리겠습니다. 백스윙을 할때 제일 조심해야 할 부분이 테이크백 동작입니다. 여러분들은 제일 첫날 배우신 퍼팅을 기억하실 겁...
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10일만에 머리얹기 2일차 - 칩샷
오늘은 10일만에 머리얹기 2일차 레슨일로 1일차에 배웠던 퍼팅의 자세를 응용하여 칩샷을 배우기로 합니다. 칩샷은 어프로치의 일종인데 공을 낮게 보내서 굴러가게 하는 것입니다. 퍼팅의 자세를 잘 기억하셔야만 좋은 스윙을 만들수 있어요. 퍼팅자세에서 중요한 부분을 다시 점검하면 몸에 힘을 빼고 양팔의 각도를 그대로 유지하면서 손목이 꺽이지 않도록 하며 어깨의 움직이으로 스트록한다는 것이었지요. 이때 헤드무게를 느끼는 것이이 중요합니다. ...
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10일만에 머리얹기 1일차 - 퍼팅2(거리맞추기)
그 동안 쥬니어와 일본으로 훈련을 다녀오느라 칼럼이 늦었습니다. 죄송합니다. 퍼팅 1일차에는 퍼팅의 원리와 자세에 대해서 레슨을 해드렸지요. 퍼팅이 중요하다보니 두번에 나눠서 레슨을 해드리는데 이번에는 퍼팅거리 맞추기와 퍼터의 무게를 느끼면서 스트록을 하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 보통 처음에 퍼팅레슨을 해드리면 어렵게 느끼시지를 않습니다. 그러나 시간이 지날수록 연습을 하지 않으면 공만 보내려고 하는 동작이 나오고 퍼팅은 다른 스...
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10일만에 머리얹기 (1일차) - 퍼팅(1)
올겨울은 유난히도 춥고 눈도 많이 왔지요. 너무 추워서 연습도 엄두가 나지를 않았다면 이제부터라도 슬슬 연습을 시작해야 할때인것 같아요. 봄에 멋진 라운드를 위해서 10회 레슨으로 첫 라운드를 할 수 있는 프로그램을 알려드리고자 합니다. 레슨일정은 퍼팅으로 시작해서 어프로치 아이언스윙 드라이버 스윙 등으로 게재토록 하겠습니다. 오늘은 레슨 첫날….. 골프클럽의 구성과 골프의 간단한 원리를 습득하고 퍼팅스트록을 배우는 시간입니...
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비거리가 짧은 골퍼를 위한 레스6) 백스윙 탑에서 던져라
어제는 눈이 덮힌 골프장에서 겨울골프를 만끽하고 왔어요. 겨울골프인지라 그린위에 공을 세우기가 어려워서 샷에 대한 점검만 해드렸지요. 어제 필드레슨을 가신 분은 구력은 좀 되셨는데 숏게임을 좀 더 잘하고 싶다고 하신 분이었답니다. 이 분의 스윙문제점은 체중이동에 있었어요. 체중이동에 대한 잘못된 생각때문에 축이 흔들리고 하체가 잡히지를 않는다는 것이었답니다. 임팩트때에 모든 체중이 왼쪽으로 가야한다고 알고 계신 거였어요. 그렇게 하기...
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비거리가 짧은 골퍼를 위한 레슨 5) 왼발의 축을 잡아라
오늘이 2012년 마지막 칼럼이네요. 올 한해도 많은 분들의 성원과 관심속에서 행복한 한 해를 보냈습니다. 그리고 한경닷컴에서 주시는 올해의 칼럼니스트 특별상도 받을 수 있었답니다. 이 모든 것들이 여러분들이 저의 칼럼을 많이 봐주시고 격려해 주신 덕분이라 생각됩니다. 새해에도 변함없이 사랑과 관심을 갖아주시기 바라며 새해 복 많이 받으시고 건강하시고 꼭 로우핸디캐퍼와 홀인원도 하시기 기원합니다. 오늘의 내용은 왼발의 축을 잡으라는 내...
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비거리가 짧은 골퍼를 위한 레슨 4) 그립끝으로 스윙하라
거의 대부분의 아마추어 골퍼들의 비거리가 짧은 것은 백스윙때 발생한 손목의 콕킹이 임팩트때 까지 유지되지 못하고 미리 풀리기 때문이지요. 골프는 자신의 생각이 많이 들어가는 운동이에요. 레슨을 하다보면 레슨한대로 스윙을 하지 않는 분들이 계세요. 어떤 분들은 레슨한대로 하고 싶어도 몸이 말을 잘 안듣는다고 하시는 분들도 계시지만요. 레슨대로 스윙을 하지 않는 분들은 자신의 생각이 더 강하기 때문이랍니다. 지금 레슨하는 내용도 많은 분들...
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숏게임연습으로 거리늘리자
이제는 날씨가 추워져서 라운드를 나가기가 어려워졌지요. 내년 봄까지는 약 3~4개월이란 시간이 기다립니다. 내년봄 여러분의 골프실력을 한단계 올리기 위해서 어프로치 연습을 시작하시지요. 얼마전까지 숏게임만 6개월을 등록하시고 레슨을 시작하신 분이 계세요. 라운드를 나가도 스코어가 그다지 줄지를 않으신다네요. 그 분의 어프로치 스윙을 점검하고 레슨을 시작했어요. 대부분 드라이버가 잘 맞지를 않으면 드라이버 스윙만 줄기차게 연습들 하시지...