[책마을] 건강해지는 몸 사용법
건강해지는 몸 사용법에 관한 책이다. 100여년 전 영국의 셰익스피어 낭독 예술가였던 프레데릭 알렉산더가 시작한 ‘알렉산더 테크닉’ 안내서다. 알렉산더 테크닉은 흔히 아는 대로 어깨를 펴고 등을 꼿꼿이 세우라고 하는 데 그치지 않고, 몸에 배인 나쁜 습관을 스스로 찾아내고 치유해 어린아이 때의 자연스러운 몸 상태로 되돌아갈 수 있도록 이끌어준다고 한다. 존 듀이, 조지 버나드 쇼, 올더스 헉슬리 등 유명인들이 자기치유를 위해 이 방법을 쓴 것으로 알려져 있다. 책은 알렉산더 테크닉을 이해하는 데 필요한 역사적 정보, 테크닉 관련 원리, 생활속의 적용법을 구체적으로 설명한다. 아이 때의 자세가 학교에서 뒤틀리는 과정, 하이힐 때문에 왜곡되는 자세 등을 설명하며 이해를 돕는다. (리처드 브레넌 지음, 최현묵 외 옮김, 물병자리, 271쪽, 1만2000원)
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연휴 끝나도 비는 계속…아침 출근길 최저기온 11~14도
화요일인 7일 제주도를 제외한 전국 대부분 지역에 가끔 비가 내릴 것으로 예보됐다. 6일 기상청에 따르면 수도권과 강원 영서는 내일 오후, 충청권과 강원 영동 중·북부는 내일 밤 비가 대부분 그칠 전망이다. 강원 영동 남부와 동해안을 제외한 남부지방은 오는 8일 새벽까지 비가 이어질 것으로 예상된다. 예상 강수량은 강원 영동·전북 5∼30㎜, 강원 영서·충청권·광주·전남·대구·경북 내륙·부산·울산·경남 5∼20㎜, 경기 동부·경기 남서부·경북 동해안 5∼10㎜, 서울·인천·경기 북서부·서해5도·제주도 5㎜ 안팎으로 예보됐다.아침 최저기온은 11~14도를 기록하겠다. 지역별로 보면 서울 13도, 인천 13도, 수원 13도, 춘천 13도, 강릉 12도, 청주 13도, 대전 12도, 전주 13도, 광주 12도, 대구 13도, 부산 14도, 제주 16도 등이다.낮 최고기온은 13~21도로 예상된다. 지역별로는 서울 16도, 인천 16도, 수원 16도, 춘천 16도, 강릉 13도, 청주 17도, 대전 16도, 전주 17도, 광주 18도, 대구 19도, 부산 19도, 제주 21도 등이다.서해상에는 안개가 짙게 끼는 곳이 있겠다. 해상교통 이용객은 사전에 운항 정보를 반드시 확인해야 한다. 바다 안개가 유입되는 중부 서해안에는 오는 7일 새벽부터 오전까지 가시거리가 200m도 되지 않는 짙은 안개가 끼겠다. 바다의 물결은 동해 앞바다에서 1~4m, 서해 앞바다에서 0.5~2.0m, 남해 앞바다에서 0.5~3.5m로 일 전망이다. 안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의 먼바다)의 파고는 동해 1.0∼5.0m, 서해·남해 1.0∼3.5m를 나타내겠다. 미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 모든 권역이 '좋음'에서 &#
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"하루 아침에 백수됐다" 날벼락 맞더니…30대 가장의 '반전'
“퇴사하고 시작하려던 사업이 그야말로 폭삭 망했습니다. 눈앞이 깜깜했을 때, 가로·세로 15㎝ 색종이를 우연히 만나 다시 일어설 수 있었습니다. 기회는 운명처럼 오니 포기하지 말고 도전하라는 말을 꼭 하고 싶습니다.”종이접기 교육의 선구자인 김영만 종이문화재단 평생교육원장(사진)은 밀레니얼 세대(1980년대∼2000년대 초 출생자)에 ‘영원한 종이접기 아저씨’다. 첫 에세이집 <코딱지 대장 김영만>을 낸 그는 지난달 26일 한국경제신문과의 인터뷰에서 “지구를 빌려 쓰는 80년 동안 도전하고 용기를 내라”고 했다.김 원장은 에세이집에서 청소년기에 겪은 가난, 사업 실패와 도전으로 일군 화려한 성공, 이어 찾아온 우울증을 담담하게 털어놨다. 학비도 내기 힘들었던 고등학생 시절을 지나 대기업 광고선전 담당으로 취업했지만, 30대 초반에 퇴사하고 광고 기획사 창업에 도전했다. 그러나 투자자가 약속한 종잣돈을 대지 못하면서 개업도 해보지 못하고 ‘백수’가 됐다. 자녀를 둔 가장이라 인생에서 가장 암담한 시기였다고 했다.하지만 운명적인 기회도 이때 왔다. 일본에 거주하는 친구 집에서 신세를 지던 중 우연히 친구의 딸을 현지 유치원에 데려다줬다가 종이접기를 접했다. 당시 한국에는 생소한 문화였다. 종이 한 장이 손끝에서 학이 돼 날개를 활짝 펴는 모습에 푹 빠져들었고, 종일 접고 오리고 풀칠했다. 무료로 종이조형(종이 등을 이용해 여러 형태를 만드는 것) 교육을 해준다는 제안을 수없이 거절당하며 수년간 수입이 없어 고전하던 중 실력이 입소문을 타면서 일거리가 늘었다. 방송에도 출연하게 되면서 어린이들의 대통령이 됐다.그는
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살아있는 여성 화가 '최고가'…세실리 브라운, 13년 만에 청담동 떴다
살아있는 여성 예술가 중 세계에서 가장 작품값이 비싼 작가(경매 최고 낙찰가 약 94억5000만원). 지난해 미국 뉴욕 메트로폴리탄 박물관 본관에 작품을 전시한 최초의 여성 생존 예술가.영국 출신 화가 세실리 브라운(55)의 이야기다. 평단과 시장 모두에서 정점에 올라 있다. 그의 작품은 눈으로 찬찬히 뜯어보고 감상해야 그 진가를 알 수 있는데, 국내에선 그럴 기회가 좀처럼 없었다. 일부 아트페어에 1~2점씩 출품되긴 했지만 마지막으로 제대로 된 갤러리 전시회를 연 게 2011년이기 때문이다.서울 청담동 글래드스톤에서 열리고 있는 세실리 브라운 개인전 ‘나나와 다른 이야기들’은 그래서 반갑다. 점당 가격이 수억원에서 수십억원에 달하는 작품 총 7점이 나왔다. 이번 전시를 위해 그린 신작이다. 복잡하지만 매력적인 화풍모든 예술작품은 실제로 봐야 제대로 아름다움을 느낄 수 있다. 브라운의 작품은 더욱 그렇다. 지난해 뉴욕타임스(NYT) 공동 수석 예술평론가 로버타 스미스가 메트로폴리탄 박물관 전시에 대해 호평하며 “브라운의 작품이 산만해서 별로라고 했던 내 예전 평론은 틀렸다. 그림을 찬찬히 뜯어보지 않아서 잘못된 판단을 내렸다”고 공개적으로 밝힌 바 있다. 스미스는 이렇게 덧붙였다. “브라운의 작품은 복잡하게 예술적이고 아름다워서 직접 오랜 시간을 들여 봐야 한다. 전시회를 다시 방문할 때마다 그림들은 더욱 아름답게 보였다.”브라운의 작품 주제를 한마디로 정의하기는 쉽지 않다. 그는 에두아르 마네나 에드가르 드가 등 미술사 거장들에게서 영감을 받아 성(性)과 즐거움, 자기 주변의 사물과 꿈 등 다양한 소재를 그린다. 이번 전시작은 기존
