이시영, 몸짱 식단 공개 "체지방 9% 이유 있었네"

최민지 기자

입력2019.09.21 17:33 수정2019.09.21 17:33

이시영, 두부·소고기·콩 등 몸짱 식단 공개
'유부녀 몸짱' 이시영, 근육질 몸매 비결

배우 이시영이 몸짱 식단을 공개했다.

이시영은 21일 오전 자신의 인스타그램에 "나는 단백질로 두부나 소고기, 달걀, 참치, 콩, 메밀 이렇게 먹는 것 같다"며 사진과 함께 식단을 공유했다.

공개된 사진 속에는 김, 토마토와 육회가 있다. 모두 단백질이 풍부한 음식들로 식단관리부터 철저한 이시영의 면모가 그대로 드러났다.

이시영은 "토마토도 올리브유 둘러서 볶아 먹는다. 그게 영양소도 훨씬 좋다고 하더라"라며 "나도 먹다 보니 생으로 먹는 것보다 더 달콤하고 맛있더라"라고 꿀팁도 덧붙였다.

이어 그는 "운동 끝나고는 단백질이랑 적더라도 탄수화물 먹어줘야 한다고 하더라. 해조류도 매일 조금이라도 먹어줘야 한다"라고 주의할 사항도 잊지 않았다.

한편, 이시영은 지난 2017년 일반인과 결혼해 슬하에 1남을 두고 있다. 최근에는 10% 미만 대에 그치는 체지방률을 공개해 화제를 모으기도 했다.

최민지 한경닷컴 객원기자 newsinfo@hankyung.com

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