기분이 좋아지게 하는 효과적인 방법은 신체 활동량을 늘리는 것이라는 연구결과가 나왔다.미국 존스 홉킨스대학 보건대학원의 바딤 지푸니코프 생물통계학 교수 연구팀이 성인 남녀 242명(15~84세)을 대상으로 진행한 실험 결과 이 같은 사실이 밝혀졌다고 미국과학진흥협회(AAAS) 운영 과학뉴스 사이트 유레크얼러트(EurekAlert)가 8일 보도했다.연구팀은 이들에게 신체 활동량을 실시간으로 기록하는 팔목 장치를 2주 동안 착용하게 하고 하루 4번(아침, 점심, 저녁, 취침 전) 기분과 몸의 에너지 상태를 전자 다이어리(electronic diary)로 평가하도록 했다.기분은 '매우 기쁨'(very happy)에서 '매우 슬픔'(very sad)까지, 몸의 에너지 상태는 '매우 활기참'(very energetic)에서 '매우 피곤함'(very tired)까지 모두 7단계로 평가하도록 했다.전체적인 분석 결과 평균적으로 하루 4번의 시간 구간 중 어떤 구간에서 신체 활동량이 증가한 경우 그다음 시간 구간에서 기분이 좋아지고 느껴지는 몸의 에너지 상태도 높아진 것으로 나타났다.또 한 시간 구간에서 신체 활동량이 늘어나면 그다음 시간 구간에서도 신체 활동량이 증가하는 경향이 나타났다.신체 활동량은 수면 시간과는 역관계를 보였다.즉 신체 활동량이 많은 날은 잠이 적고 잠이 많았던 다음 날은 신체 활동량이 적었다.이 연구결과는 미국 의사협회(AMA) 학술지 '정신의학'(Psychiatry) 최신호에 실렸다./연합뉴스
의료기관을 거치지 않고 소비자가 직접 유전자 검사를 의뢰하는 유전자검사(DTC) 서비스에 인증제가 도입된다. 의료계 등에서 DTC 항목을 늘리기 위해서는 이 같은 제한 조건이 필요하다고 요구했기 때문이다. 업계에서는 DTC 항목은 확대되지 않고 규제만 늘었다고 지적했다.보건복지부는 12일 대통령 직속 국가생명윤리심의위원회가 DTC 검사서비스 인증제를 도입하는 방안을 권고했다고 발표했다. 국가생명윤리심의위원회는 정부가 추진하는 생명윤리에 관한 정책 등을 결정하는 기구다. 이날 위원회 결정에 따라 복지부는 인증제 도입을 위한 법 개정을 추진할 계획이다.위원회는 이날 회의에서 DTC 항목을 확대해야 한다는 데에는 만장일치로 합의했다. 그러나 인증제와 같은 선결조건이 필요하다고 의결했다. DTC 검사 결과의 신뢰성을 확보할 수 있는 추가 조치가 필요하다는 이유에서다. 복지부 관계자는 “법 개정 전 혼란을 막고 체계적인 제도 도입을 위해 시범사업을 먼저 추진할 것”이라고 했다. 복지부는 시범사업을 거쳐 어떤 DTC 검사 항목을 도입할지 등을 정할 계획이다.2016년 개정된 생명윤리법에 따라 국내에 허용된 DTC는 체질량지수, 탈모, 콜레스테롤 등 12개 항목으로 제한돼 있다. 그동안 DTC업계는 끊임없이 항목 확대를 요구해왔다. 미국 등 해외에서는 유방암, 치매 등의 유전자를 손쉽게 확인할 수 있도록 대부분의 유전자 검사 항목을 허용하는 네거티브 제도를 운영하고 있기 때문이다. 그러나 이날 위원회 권고로 DTC 항목 확대는 시범사업 이후로 미뤄지게 됐다. 업계 관계자는 “DTC 인증제는 해외에서는 없는 제도”라며 “규제만 늘었다”고 비판했다. 그는 “해외 기업은 1000만 명 이상의 유전자 정보를 확보하는 등 앞서가고 있다”며 “DTC 범위를 전면 허용해야 한다”고 강조했다.이날 위원회는 유전자 가위 등 유전자치료제 연구 범위를 확대해야 한다고 권고했다. 유전자 가위는 질환 원인 유전자만 골라낸 뒤 교정해 질환을 치료하는 기술이다. 지금은 암, 후천성면역결핍증, 유전질환 등의 치료에 대해서만 연구할 수 있다. 앞으로는 모든 질환을 연구할 수 있다. 업계 관계자는 “노인성 황반변성, 당뇨 망막병증 등의 치료제 개발에 속도를 낼 수 있을 것”이라고 했다.이지현/양병훈 기자 bluesky@hankyung.com
지난해 우울증 등 정신질환으로 정신건강의학과를 찾아 진료받은 환자가 170만 명을 넘어섰다. 이들이 쓴 진료비는 1조4317억원이다. 연령과 성별에 따라 병원을 찾는 질환이 달라졌는데 알코올 사용장애는 남성 환자가, 알츠하이머 치매는 여성 환자가 많은 질환으로 꼽혔다.건강보험심사평가원은 지난해 국내 의료기관을 찾은 정신질환자가 176만5000명으로, 2016년 166만7000명보다 5.9% 증가했다고 12일 발표했다. 질환별로 보면 우울증 환자가 51만1059명으로 가장 많았다. 불안장애(35만799명), 수면장애(13만1535명), 스트레스 때문에 생기는 적응장애(10만3026명) 등도 환자가 많았다.마음의 감기로도 불리는 우울증은 심한 우울감 때문에 삶에 대한 의욕이 떨어지고 심하면 자살로 이어질 위험이 있는 질환이다. 2주 이상 증상이 계속돼 일상생활에 지장을 주면 병원을 찾아 치료받아야 한다. 불안장애가 있으면 병적인 공포감, 불안감 등을 호소한다. 공포를 느낄 만한 상황이 아닌데도 죽을 것 같은 극심한 공포를 호소하는 공황장애도 불안장애다. 이들 정신질환은 의료기관을 찾아 제때 인지치료, 약물치료 등을 받으면 정상 생활이 가능한 수준으로 회복할 수 있다.국내 환자들이 앓고 있는 정신질환은 연령에 따라 달랐다. 19세 이하 아동과 청소년은 주의력결핍행동장애(ADHD) 등 운동과다장애로 병원을 찾는 환자가 4만5782명으로 가장 많았다. 우울증 2만7050명, 적응장애 1만2976명, 불안장애 1만2803명, 발달장애 1만1902명, 틱장애(의지와 관계없이 특정 행동·소리를 반복하는 질환) 1만1393명 등이었다. 70세 이상 고령층은 우울증(10만9347명) 환자가 가장 많았고 알츠하이머 치매가 8만8296명으로 뒤를 이었다. 뇌손상 때문에 생기는 정신장애 환자도 비교적 많았다.알코올 사용 장애, ADHD, 발달장애는 남성 비율이 80%를 넘어 주로 남성들이 호소하는 질환으로 꼽혔다. 반면 알츠하이머 치매, 재발성 우울장애, 식사장애 등은 여성 환자가 많았다. 식사장애는 환자의 90% 이상이 여성이었다. 과도한 다이어트로 정신 건강을 해치는 여성이 많다는 의미다. 심평원 관계자는 “20대에서 정신건강의학과를 찾는 환자가 크게 증가했다”며 “질환별로 보면 불안장애, 불면증 등을 호소하는 환자가 많이 늘었다”고 했다.이지현 기자 bluesky@hankyung.com
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