식사량 줄이지 않고 살 빼는 한방다이어트
이런 상황에서 최근 들어 한방다이어트가 각광받고 있다. 한방다이어트는 다른 다이어트와는 달리 먼저 개인의 체질을 파악, 맞춤치료를 하기 때문에 보다 안전하고 더욱 효과적이다.
김도준 참한의원 원장은 “한방다이어트는 환자의 체질을 파악해 그 환자에 맞는 한약을 처방하고 복용하도록 권한다. 그 이후 경락·경혈 자극점에 침을 시술하는 다이어트 방법”이라며 “한방다이어트는 비만치료는 물론 망가진 몸의 균형까지 되찾아주면서 건강까지 챙길 수 있다”고 설명했다.
자칫 잘못된 다이어트로 인해 요요현상이 나타난다면 탈모나 골다골증 등과 같은 신체적인 문제를 유발할 수 있다. 또 거식증과 우울증과 같은 정신적인 문제도 발생할 수 있다. 하지만 한방다이어트는 이러한 문제가 일어나지 않도록 몸의 균형을 바로 잡아주기 때문에 인체친화적이다.
한방다이어트에서 사용되는 한약은 몸 안의 노폐물을 제거하고 신진대사를 촉진시키는 역할을 한다. 어지러움이나 속이 매스꺼운 증상과 같은 보통의 다이어트 증상을 없애주는 효과가 있어 환자들이 부담 없이 다이어트에 전념할 수 있도록 돕는다.
한약과 동시에 사용되는 지방분해침이나 중저주파를 이용한 한방다이어트는 보다 집중적으로 지방을 분해시켜 체중감량의 효과뿐 아니라 라인이 살아있는 아름다운 몸매를 만들 수 있다. 김 원장은 “한방다이어트는 환자의 체질을 고려하기 때문에 무리하게 식사량을 줄이지 않아도 된다”면서 “과도한 운동을 하지 않아도 충분히 체중감량을 할 수 있다”고 말했다.
많은 다이어트를 시도했지만 마음대로 되지 않았던 다이어트. 이제는 한방다이어트를 통해 건강까지 지키면서 날씬하고 아름다운 몸매를 만들어보는 것은 어떨까.
이준혁 기자 rainbow@hankyung.com
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