장시간 서서 일하는 여성이라면 다리 건강 체크하자
[이송이 기자] 평소 다리가 자주 붓는 김미진 씨는 최근 들어 근육통으로 잠을 이루지 못한다. 백화점에서 근무를 하는 김 씨는 처음에는 일을 시작한지 얼마안돼서 그런가보다 했지만 시간이 지날수록 더 아파지는 다리 때문에 스트레스가 이만저만이 아니다.

백화점에서 근무를 하다 보니 구두를 신게 되는데 오후부터 부어오르는 다리 때문에 밤이 되면 발이 신발에 맞지 않는다. 다리가 붓기 시작하면서 통증은 더욱 심해졌다. 김 씨는 병원에 가본 결과 하지정맥류 판정을 받았다.

하지정맥류는 혈액을 다리에서 심장으로 보내는 정맥 내 판막에 문제가 생겨서 나타나는 질병이다. 판막은 아래쪽에서 올라오는 혈액이 다시 내려가지 못하도록 차단하는 역할을 하는데 이 판막에 문제가 생기면 역류되는 혈액과 올라오는 혈액이 만나 그 압력으로 정맥이 부풀게 되는 것이다.

하지정맥류에 걸리게 되면 다리에 꼬불꼬불하고 두꺼운 정맥이 나타나고 통증이 오며 다리가 붓는다. 조금만 걸어도 다리가 붓고 피부색깔이 갈색으로 변한다. 심한 경우 심한 통증과 보행 장애까지 불러올 수 있으므로 주의해야한다.

하지정맥류의 가장 근본적인 원인은 원활하지 못한 혈액순환이다. 뿐만 아니라 하지정맥류의 가장 기본적인 증세가 바로 부종이다. 많은 사람들이 부종의 원인을 단순하게 피로누적이나 혈액순환 장애라고 생각한다. 그러나 부종은 하지정맥류의 전단계라고 할 수 있다.

만약 다리부종이 심하다면 수술적인 치료를 받는 것이 좋다. 수술로써 정맥류가 진행된 혈관을 없애는 것이다. 이 수술은 혈관을 우회시켜 심장 쪽으로 혈액순환을 시키는 수술로 정맥류 혈관을 없애도 문제가 되지 않는다.

정맥류를 방치하게 되면 다른 부위로 전이할 가능성이 높을 뿐만 아니라 심한 경우 폐색전증을 발생해 생명까지 위협할 수 있다. 때문에 밤만 되면 다리가 붓는 등 정맥류의 초기 증상이 나타난다면 조기에 치료를 하는 것이 중요하다.

이를 예방하기 위해서는 1~2시간마다 다리 스트레칭을 하고 주물러 주는 것이 좋다. 특히 복사뼈의 윗부분 눌러주기, 엄지손가락으로 발등 눌러 주기, 아킬레스건 눌러주기, 발등 눌러 주기, 종아리 지압하기 등은 부종을 예방하는 마사지다. 또한 다리를 쭉 뻗고 발목을 최대한 꺾어주거나 종아리를 잡고 배 쪽으로 당겼다가 서서히 놓는 등 되도록 많이 움직이는 것이 도움이 된다.

다리 부종을 예방하는 운동으로는 수영, 물구나무서기가 좋다. 다리 부종 치료를 위해서는 평소 마사지를 자주 해주고, 족욕이나 반신욕으로 혈액순환에 도움을 주는 것도 좋다. 부종이 심할 경우, 부종을 줄여주는 약을 복용하는 것도 방법이다.

부종을 줄여주는 약으로는 한림제약에서 나온 안토리브 캡슐이 있다. 포도추출물, 특히 잎을 건조하여 추출한 폴리페놀이 혈관벽의 탄성을 높여 순환작용을 돕는다. 이 외에도 한국코러스의 비니페라캡슐, 파마킹의 안페라캡슐 등이 있다.

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