플랭크 운동 효과는 (사진=온스타일 더 바디 쇼 캡처)플랭크 운동 효과가 화제인 가운데 최여진의 `11자 복근` 운동법도 재조명되고 있다.지난해 방송된 케이블채널 온스타일 `더 바디쇼`에서는 11자 복근 만드는 팁이 공개됐다.당시 김선우 트레이너는 물병을 이용한 `오블릭 로테이션`을 선보였다. `오블릭 로테이션`이란 몸을 기댄 후 물병을 든 팔을 앞뒤로 움직이며 복근을 자극하는 운동이다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 하면 날렵한 복근을 만들 수 있다. 최여진은 오블릭을 통해 완성한 탄탄한 복근을 공개, 놀라움을 자아냈다.
데일리뉴스팀기자 daily_sp@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ올랜도 총기난사 최소 50명 사망, 범행동기는 동성애 혐오? `신원 확인`
ㆍ‘복면가왕’ 이성우 꺾은 돌고래, 서문탁 추측 증거는 체격과 자세?
ㆍ장소연, 노홍철과 고교 동창? "너무 궁금, 눈빛 본것 같아"
ㆍ크리스티나 그리미 사망 이틀만에 또 총격…올랜도 테러 `충격과 공포`
ㆍ‘이재명 면담거절’ 김부선, “폭행당했다” 성남시 관계자 신고 후 철회
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지