레몬밤, 다이어트·탈모·해독·우울증 극복에 좋아...만능 허브식품

9일 레몬밤이 포털사이트 실시간 검색어 1위에 등극하며 화제다.

과거 방송된 채널A '닥터 지바고'에서는 만능식품 레몬밤이 소개됐다.

레몬밤은 지중해 연안 유럽에서 2천여 년 이상 재배되어 온 꿀풀과의 다년초 허브 식물로 진한 레몬향을 지닌다.

레몬밤은 에스트로겐 분비를 조절해 체지방 세포의 크기를 줄여 셀룰라이트 제거에도 효과적이다. 특히 레몬밤에 풍부하게 함유된 로즈마린산은 항염증, 항산화 작용을 해 체내 염증을 줄여 신생혈관과 암 억제에 도움을 주는 것으로 알려졌다.

또한 레몬밤은 혈관 생성을 통한 지방세포가 커지는 것을 방지하며 다이어트에 효과적이다. 여기에 설사 완화, 해독, 탈모방지, 두통 완화, 생리통 억제, 불안 및 불면 완화, 우울증 극복 등에도 좋은 것으로 알려졌다. 뿐만 아니라 레몬밤은 내성이나 중독성 없이 수면 장애 치료에도 효과적이다.

하지만 레몬밤은 평소 식물에 알레르기 반응이 있는 사람이라면 주의해야한다. 또한 갑상선 호르몬 수치를 떨어트리기 때문에 갑상선 질환자는 먹지 않는 것이 좋으며 임산부와 저혈압 환자 역시 전문의와 상담 후 섭취해야 한다.

박미라 한경닷컴 연예·이슈팀 기자
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