[김과장&이대리] "불혹에 몸짱은 욕심…죽지 않으려 운동합니다"

'와글와글'

“나이 40세가 넘으니 몸짱 되기 위해서가 아니라 죽지 않으려고 운동합니다.”(네이버 아이디 gooj****)

지난 10일자 김과장 이대리 <작심백일도 힘들어…왜 나는 ‘몸짱 결심’만 할까> 기사에 달린 댓글이다. 이 기사는 새해 목표로 운동과 다이어트를 결심한 김과장 이대리의 일상을 다뤘다. 결심이 작심삼일로 끝나지 않고 작심백일이 되길 바라지만 쉽지 않아 고민하는 다양한 사례가 소개됐다. 댓글에는 비슷한 고민을 하는 직장인들의 애환이 잇따랐다.

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댓글에는 운동은 하고 싶지만 쉽지 않다는 한숨 섞인 반응이 많았다. “정신상태를 고쳐보려고 애를 쓰는데 잘 안 됩니다.”(네이버 아이디 dong****) “먹고 살기 바빠서 현실에 치입니다. 운동도 여유가 있는 사람들 얘기지요.”(dms5****) 고된 업무 때문에 피로가 쌓여 운동은 꿈도 못 꾼다는 네티즌도 있었다. 한 네티즌(네이버 아이디 nams****)은 “솔직히 하루 에너지를 10이라고 치면 3~4는 남겨놔야 헬스장에 가는데, 탈진 또는 1~2 정도만 남겨 오기 일쑤”라며 “이런 상황이 반복되니 헬스장 가면 즐거움보다는 피로가 더 쌓이는 기분”이라고 하소연했다.

몸매에 연연하지 말고 건강을 위해 꾸준히 운동하자는 독려도 이어졌다. obas****라는 네이버 아이디를 쓰는 네티즌은 “몸짱이 될 필요는 없지만 건강하게 살기 위해 1주일에 세 번만 운동합시다”라고 말했다. 그는 “적으면 1주일에 두 번도 좋다”고 덧붙였다. 또 다른 네티즌(네이버 아이디 hyt1****)은 “건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다는 말은 맞는 말인 것 같다”며 “확실히 하루에 조금이라도 운동을 하면 활력이 붙는 것 같다”며 운동을 권장했다.

운동을 즐기라는 조언이 뒤따랐다. 한 네티즌(네이버 아이디 seok****)은 “힘든 게 짜증 나고 재미없으면 절대 오래 못하니까 운동을 즐기라”고 말했다. 이 밖에 “맹목적으로 운동하면 금방 포기할 수밖에 없으니 확실한 동기부여부터 해야 한다”(네이버 아이디 sksk****) “저도 오늘 운동 등록하러 간다. 한 3개월만 꾸준히 했으면 좋겠다”(네이버 아이디 hero****)는 의견도 나왔다.

정지은 기자 jeong@hankyung.com