▲감 효능은? (사진=MBC 생방송 오늘 저녁 캡처)제철 과일의 효능이 관심을 모은다. 감, 오렌지, 귤, 호박, 당근 등 노란색 과일 채소에는 카로티노이드라는 파이토케미칼이 들어있다. 이 성분은 항암 효과와 노화를 지연시키는 것으로 알려졌다. 특히 과육 안쪽의 흰 껍질에 함유된 `파이토케미칼`은 여러 가지 암에 대항한다고 북미 암 연구소가 밝힌 바 있다.한편, 여성 호르몬이 풍부한 석류도 항산화제가 가득 함유돼 있다. 또 씨앗에는 섬유질, 칼륨, 철분 등이 들어 있다.고구마 또한 항산화 성분이 들어있어 유해산소로부터 몸을 보호해주는 역할을 한다.브뤼셀 스프라우트라 불리는 `방울 양배추`에는 콜레스테롤을 낮추고 식사 때 포만감을 주는 섬유질이 풍부하다.
데일리뉴스팀기자 daily_sp@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ[전문] 연세대 공주전, ‘최순실 사건 정리’ 단박에…절묘한 패러디 ‘씁쓸’
ㆍ[전문] 친박 조원진, “박근혜 대통령 눈물 흘려”…‘하야요구’ 야당비판
ㆍ최순실 풍자 공주전, 고교생도 뿔났다..정유라 누나 ‘풍자’ 눈길
ㆍ대검찰청 청사에 포클레인 돌진 “최순실 죽는 것 도와주려고..”
ㆍ연세대 `공주전`·고려대 `박공주헌정시` 최순실 풍자 "기가 막혀"
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지