`날씬한 다리 만들기` 마일리 사이러스 운동법이란?

▲(사진=SBS 스페셜 캡처)



날씬한 다리 만들기 운동법이 관심을 모은다.



`유튜브`에서는 `팝스타` 마일리 사이러스의 이름을 딴 운동 영상이 눈길을 끌고 있다. 하지만 이 운동은 마일리 사이러스가 직접 한 운동은 아닌 것으로 알려졌다.



`마일리 사이러스 다리운동`은 날씬한 다리를 원하는 이들을 위한 비법으로 입소문을 타고 회자되고 있다.



이 운동은 런지와 스쿼트, 한 쪽 다리 들어올리기, 엎드려서 다리 들어올리기 등 하체 운동으로 구성돼 있다. 자세에 따라 최소 25회에서 50회를 반복해야 날씬한 다리 만들기에 효과가 있다고 전해졌다.
황동식
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