무더운 여름을 더욱 뜨겁게 보내는 방법

[김희운 기자] 몸과 마음의 준비가 되지 않았는데 어느 덧 성큼 여름이 다가왔다. 뜨거운 한낮 기온에 여성들의 옷차림은 날이 갈수록 얇아지고 짧아지고 있으며, 맨 살이 노출되는 일이 잦아져 많은 여성들은 잠시 잊고 있었던 다이어트와 피부 관리로 압박을 받고 있다.

이에 요가 전문업체 14일동안 노원점 비비안 슬렌더를 통해 본격적인 여름에 앞서 더욱 뜨거운 여름을 보낼 수 있는 십사일동안의 프로그램에는 어떤 것들이 있는지 알아보자.

▶ 안티 비만 프로그램

원투원 칼로리 프로그램 비만전문 영양사와 1:1 맞춤 식이컨설팅 칼로리 조절 프로그램으로 주 2~5회 규칙적으로 진행되며 인지행동, 행동수정, 식이요법 3단계를 거쳐 현재 식습관 및 생활습관 패턴을 분석해 평소 라이프 스타일에 적합한 식단으로 수정해 준다.

아침에 일어나서 자기 전까지의 모든 음식을 영양사가 분석하고 저칼로리 식단과 균형잡힌 영양소 섭취를 도와줌으로써 다이어트에 따른 스트레스와 요요현상을 최소화할 수 있다. 이는 스마트폰을 통해서도 확인 가능해 요요없이 지속적인 몸매관리를 도와준다.

슬렌더 핫요가 십사일동안에서는 건강한 다이어트를 목적으로 한국인 체형에 맞는 동작을 고안해 체력을 기름과 동시에 아름다운 바디라인을 만들 수 있다.

슬렌더 필라테스 소수 그룹운동으로 진행되며, 체형교정 및 예쁜 몸매를 얻을 수 있다.

렉핌 유산소 운동의 장점과 지루한 웨이트 트레이닝의 단점을 보완한 운동으로 단시간 내에 최대효과를 볼 수 있다. 다이어트 및 근력강화, 유연성 발달에 적합하다.

디톡스 코쿤 체내에는 독소와 노폐물이 많이 쌓여 있으면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않는다. 천연 암반석으로 구성되어 있는 캡슐 안에서 약 3000개 이상의 음이온과 원적외선이 체내 속으로 침투하여 지방을 둘러싸고 있는 노폐물과 독소를 배출해준다.

아이스 슬리밍 냉동요법으로 지방분해 및 림프순환을 촉진해 부종을 예방한다.

셀바이브 셀룰라이트 바이브는 초음파와 같은 원리로 피부 깊숙이 자리 잡은 지방과 셀룰라이트를 연소시켜 매끈하고 탄력 있는 바디라인과 림프순환을 촉진시켜 준다.

▶ 안티에이징 프로그램

에너지 리프트 페이스 라인 재형성을 위해 리프팅과 슬리밍을 동시에 실현시켜 준다.

▶ 안티 스트레스 프로그램

리포 스트레스 스트레스는 현대인의 비만과 모든 대사 장애의 주원인이다. 감정적으로 육체적으로 받는 스트레스와 비만의 관계를 신경학적으로 이해하면서 지친 몸과 마을 힐링시켜 기존 바디관리와 차별화를 뒀다. 경직된 근육이나 근막, 세룰라이트 부위에 관리를 통해 엔도르핀의 배출과 신경 활성화로 항스트레스, 지방분해 효과를 기대할 수 있다.

한편, 14일동안(십사일동안)은 서울 강남, 여의도, 삼성, 청담, 신촌, 잠실, 명동, 노원, 건대, 목동과 경기지역인 분당, 일산, 부천, 인천, 수원, 안산을 비롯해 천안, 청주, 대전, 창원, 울산, 부산, 광주(상무·수완), 전주 등 전국 27개 지점을 운영하며 전 지점이 동일한 서비스와 건강 프로그램을 제공한다. (사진출처: 영화 ‘럼 다이어리’ 스틸컷)

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