[건강한 인생] 불면증 치료 테이핑요법

[건강한 인생] 불면증 치료 테이핑요법

한방에서는 불면증 치료에 주로 한약과 침,체질테이핑 요법을 쓴다.

테이핑 요법은 침을 놓는 자리에 침 대신 컬러 테이프를 붙이는 방법이다. 고통이 없고 붙이는 동안 효과가 지속되는 이점이 있다.

체질에 따라 태양인과 태음인은 공통적으로 간이 약하거나(금양) 간이 강한 경우(목양)에는 간의 색인 청색을 16군데 이상의 혈자리에 붙인다.

폐가 강하거나(금음) 폐가 약한 경우(목음)에는 폐의 색깔인 흰색을 붙인다.

소양인과 소음인은 신장이 약하거나(토양) 신장이 강한 경우(수양)에는 신장의 색인 검은색을,비장이 강하거나(토음) 비장이 약한 경우(수음)에는 비장의 색인 황색을 온몸의 혈자리에 붙인다.

불면증의 원인은 태양인은 마음 속의 화(火)로 인한 것이 대부분이므로 심화와 간화를 다스리는 테이핑을 하고 태음인은 몸이 비대한 사람이 많아 습한 열기를 해소하는 테이프를 붙인다.

광동한방병원 사상체질과 문병하 부원장은 "불면증이 있을 때 오후에는 녹차나 홍차 커피를 삼가고 담배도 수면을 방해하므로 잠자기 전에는 피해야 한다"고 말했다.