[칵테일] 등푸른 생선 먹으면 '전립선癌 절반 줄어'

고등어 정어리같은 기름 많은 등푸른 생선을 먹으면 전립선암 위험이 절반으로 줄어든다는 연구결과가 나왔다.

스웨덴 카롤린스카 의과대학의 역학.영양학 교수 알리자 볼크 박사는 영국 의학전문지 랜싯 최신호에서 등푸른 생선을 1주일에 두세 번 정도 먹는 사람은 전혀 먹지 않는 사람에 비해 전립선암 발병률이 50% 낮은 것으로 나타났다고 밝혔다.

볼크 박사는 6천2백72명을 대상으로 30년에 걸쳐 실시된 역학조사에서 이같은 사실이 밝혀졌다고 말했다.

그는 기름,특히 오메가3 지방산이 많은 생선일수록 적게 먹어도 같은 효과를 거둘 수 있다고 강조했다.

오메가3 지방산은 정어리같은 기름 많은 등푸른 생선에 많이 함유돼 있다.

송대섭 기자 dssong@hankyung.com