[4인4색 재미있는 골프 해석] 골프와 건강식품

젠트리프로골프단 필진

입력2024.05.17 17:09 수정2024.05.17 17:09

한경닷컴 더 라이프이스트

양지한 프로의 '몸과 마음이 모두 건강해야 골프가 잘 된다'

즐거운 골프를 위해 적절한 음주가 필요하다는 분들이 계시지만, 실제로 음주는 골프에 좋지 않은 영향을 미칩니다. 판단력과 균형 감각, 상황에 대한 통제력을 떨어뜨리기 마련입니다.

어떤 영양소를 섭취하느냐에 따라서 골프 성적에 영향을 미치는 것은 기정사실입니다. 골프를 칠 때 일반 음식에서 섭취할 수 있는 영양만으로는 조금 부족하기도 합니다.

부족한 영양소는 영양제와 골프 관련 건강식품으로 섭취한다면 라운드 중 집중력 향상과 라운드 후 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다. 대표적으로 아미노산을 섭취해 몸의 회복을 빠르게 돕는 것도 좋습니다. L-아르기닌과 같은 성분이 포함된 영양식품이라면 혈관 내부의 노폐물 제거에 도움을 줍니다.

본격적인 골프 시즌이 시작되고 있습니다. 좋은 골프 용품과 기능성 제품을 활용해 실력을 향상시키는 것도 중요하지만 충분한 영양 섭취도 중요합니다. 자신의 몸 상태를 돌아보며 라운드 하는 시간을 가지셨으면 좋겠습니다.

<한경닷컴 The Lifeist> 젠트리 프로골프단 양지한 골프칼럼리스트

"외부 필진의 기고 내용은 본지의 편집 방향과 다를 수 있습니다."
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