[포토] 황사가 덮친 서울 도심
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![[포토] 황사가 덮친 서울 도심](https://img.hankyung.com/photo/202304/01.33151058.1.jpg)
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임대철 기자
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최악의 미세먼지가 찾아오면서 건강 관리에도 비상이 걸렸다. 미세먼지는 호흡을 통해 우리 몸에 들어와 기관지나 폐에 흡착해 각종 호흡기 질환을 유발하기 쉽다. 특히 면역력이 약한 노약자나 어린이, 임산부는 최대한 외출을 삼가는 등 주의가 필요하다. 미세먼지가 심한 날에는 다음과 같은 식품들을 섭취해주면 좋다. 해조류 미역이나 다시마 등 해조류는 미세먼지 배출과 해독에 효과적이다. 비타민과 무기질이 풍부한 미역은 혈액을 깨끗하게 해주고 기운을 북돋아주기 때문에 출산한 산모에게도 영양식으로 사랑 받아왔다. 또한 섬유질인 알긴산이 함유되어 있어 미세먼지, 중금속 등을 몸 밖으로 배출해주고 기관지 건조함을 줄여준다. 녹차녹차는 미세먼지 배출에 탁월한 것으로 알려졌다. 녹차 속 탄닌 성분은 몸에 쌓여 있는 수은, 납, 카드뮴 등 중금속을 몸 밖으로 배출해주는 기능이 있다. 녹차 속 카테킨 성분은 활성산소를 제거하는 등 항산화 작용을 하기도 한다. 게다가 당뇨, 비만 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 평소 녹차를 마시는 습관을 들이면 좋다. 브로콜리 브로콜리 속 설포라판 성분은 폐 속 유해물질을 제거하는 기능이 있다. 또한 면역력을 높여주고 체내 중금속을 해독시켜주기 때문에 미세먼지로 목이 아플 때 먹기 좋은 건강 식품이다. 식이섬유도 풍부해 변비에 좋고, 비타민 U 성분이 들어있어 위염에 효과를 보인다. 배 배는 기관지에 좋은 식품으로 유명하다. 배는 호흡기에 수분을 공급해주고 가래 배출을 촉진하는 효능이 있다. 또한 아미노산이 풍부해 갈증 및 숙취해소에 도움을 주고, 유기산과 비타민이 함유되어 있어 면역기능 강화, 피로회복, 피부미용에 좋다. 다이어트에도 효과적이다. 저칼로리면서도 다양한 영양소를 공급해주며 식이섬유가 풍부해 변비해소에 도움을 주는 과일이다. 이진경 키즈맘 기자 ljk-8090@kizmom.com
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"상상만 해도 끔찍"…최악 황사에 중국인도 놀랐다 [영상]
중국발 황사가 한반도에 상륙하면서 12일 오전 내내 뿌연 하늘이 지속되고 있다. 이런 가운데 중국에서는 경악할 수준의 대기 사진과 영상 등이 사회관계망서비스(SNS)를 통해 공개되고 있는데, 그중 특히 황사발원지와 가까운 내몽골 지역에서 촬영된 영상이 화제다. 영상 속 중국은 뿌옇다 못해 시뻘건 모습이다.기상청과 에어코리아 등에 따르면 이날 오전 전국 17개 시도 미세먼지(PM10)는 '매우 나쁨'(151㎍/㎥ 이상) 수준을 기록 중이다. 환경부는 전국 황사위기경보 단계를 오전 7시 기준 '관심'에서 '주의'로 격상했다. 주의 단계가 내려지는 것은 황사 때문에 미세먼지 경보가 내려지고 대규모 재난이 발생할 가능성이 있을 때다.중국은 이미 베이징·상하이·신장 등 대다수 주요 지역에 '황사 경보'를 발령한 상태다. 같은 날 오전 베이징 미세먼지 농도는 1㎥당 1450㎍을 기록했다. 우리나라의 약 10배에 달하는 수치다. 수치가 이 정도에 달하면 마스크를 쓰고 있어도 입안에 모래 가루가 씹힐 수도 있다.웨이보 등 중국 SNS에는 모래바람에 갇힌 도심을 찍은 인증 사진과 영상들이 올라오고 있다. 그만큼 중국인들 사이에서도 최근 대기상태에 대한 우려가 큰 것이다. 특히 황사발원지와 가까운 내몽골 우란차부시에서 촬영된 영상이 큰 주목을 받고 있다. 영상에는 마치 카메라에 빨간 필터를 적용한 듯, 온통 빨간 거리 풍경이 담겼다. 가까운 건물과 오가는 차들도 황사로 인해 제대로 보이지 않는 모습이다.해당 영상 속 시점은 지난 10일로 알려졌다. 이날 저녁 우란차부시의 미세먼지는 7000㎍/㎥를 웃돈 것으로 전해졌다. 한국의 약 46배에 달하는 수준이다.고비사막과 내몽골고원에서 발원한 황사는 보통 서풍을 타고 2~3일 후 우리나라에 영향을 미친다. 영상 속 흙먼지들이 차고 건조한 바람을 타고 12일 한반도를 덮쳤다고 볼 수 있는 셈이다.황사 영향은 이번 주 내내 지속될 가능성이 점쳐진다. 중국 관영 신화통신에 따르면 9일부터 시작된 이번 황사는 10~11일 허베이·산시·베이징·톈진 등 화북(華北), 랴오닝·지린·헤이룽장·네이멍구 등 동북(東北) 일대, 허난성 중부와 안후이성 중북부 일대로 점차 확산했다. 중국 중앙기상대는 13~14일 찬 바람이 불며 이 지역에 황사가 계속될 것이라고 내다봤다.신현보 한경닷컴 기자 greaterfool@hankyung.com
!["상상만 해도 끔찍"…최악 황사에 중국인도 놀랐다 [영상]](https://img.hankyung.com/photo/202304/01.33147447.3.gif)
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환경부가 12일 오전 7시 기준으로 황사 위기경보 수준을 '주의' 단계로 격상 발령했다.이날 전국 17개 시도의 미세먼지(PM 10) 시간당 평균농도가 300㎍/㎥ 이상 2시간 지속되면서 전날 발령된 '관심' 단계가 '주의' 단계로 격상됐다. 황사 위기경보는 '관심', '주의', '경계', '심각' 등이 있다. 이번 황사는 고비사막과 내몽골고원에서 발원한 황사가 유입된 것으로 오는 13일까지 전국에 영향을 줄 가능성이 크다. 환경부는 상황반을 '황사종합상황실'로 격상하고, 관계 기관과 해당 지자체에 상황을 전파해 '황사 대응 매뉴얼'에 따라 철저하게 대응할 것을 요청했다.정부는 각 가정에서는 황사가 실내로 들어오지 못하도록 창문 등을 사전에 점검하고, 노약자와 호흡기 질환자 등 민감 계층은 실외활동을 자제하는 것이 필요하다.한화진 환경부 장관은 "전국 대부분 지역에서 황사의 영향이 지속되고 있는 만큼 '황사 발생 대비 국민행동 요령'에 따라 야외활동을 최대한 자제해 주시고, 개인 건강관리에도 더욱 신경을 써 주실 것을 국민께 요청드린다"고 말했다.김경림 키즈맘 기자 limkim@kizmom.com
