[김덕환 칼럼] 어드레스때 팔에 힘빼기

한경닷컴 더 라이피스트

필드레슨을 가서 보면 대부분의 실수가 몸에 힘이 많이 들어가서 나오는 경우가 많다.
특히 그립을 잡은 손과 팔에 힘이 많이 들어 간다.
그러나 정작 골퍼 본인은 그렇게 힘이 많이 들어 갔는지를 모른다.
결국 그것이 문제를 일으킨다.

연습을 할때는 몸과 팔에 힘이 많이 빠진 상태에서 스윙을 하다가 라운드를 하면서는 너무 과할 정도로 힘이 들어간 상태에서 스윙을 하기 때문에 연습때 보다 공이 잘 안맞게 되는 것이다.

라운드중에 팔에 힘이 많이 들어갔는지를 확인해 보려면 연습스윙을 하면서 클럽헤드가 잔디를 스치듯이 치면서 스윙을 하고 있는지를 보면 된다.
힘이 많이 들어간 상태에서는 연습스윙을 하더라도 클럽이 잔디를 스치지를 못한다.
잔디를 치도 싶은데도 야속하게 클럽은 허공을 가를 뿐이다.

이런 상태가 몸과 팔에 힘이 많이 들어간 것이라고 보면 된다.

그러면 라운드를 하면서 일관성 있게 팔에 힘을 뺄수 있는 방법을 알아 보자.
이런 방법은 매 스윙마다 꼭 반복적으로 해야만 한다.

어드레스를 하기 전에 그립을 잡을때 왼팔을 밑으로 툭 떨어뜨려 보자 그러면 왼팔에 힘이 완전히 빠지게 된다. 그 다음 왼쪽 바지주머니 부근에서 왼손 그립을 먼저 잡더라도 힘은 많이 들어가지 않게 된다.

그 다음 클럽을 공뒤에 정열시키면서 목표방향으로 위치 시킨다.

그리고나서 오른손의 그립을 잡을 때에는 오른팔을 밑으로 떨어뜨리고 좌우로 가볍게 흔들어 보자
그러면 팔에 힘이 또 빠지게 된다.
그런 상태에서 천천히 그립을 잡는데 중지와 약지가 먼저 들어가면서 그립을 잡고 잡는 순간에도 팔에 힘이 들어 가지 않는다는 느낌을 유지시켜주면 된다.

<한경닷컴 The Lifeist> 김덕환

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