주말의 홈트|정지인의 쉬운 다이어트, 굳은 몸 풀어주는 '코어 강화 등 마사지'
이번 주 '정지인의 쉬운 다이어트'에서는 집에서 쉽게 할 수 있는 '굳은 몸 풀어주는 코어 강화 등 마사지'를 준비했습니다. 하루 5분 투자해 운동하고 건강도 지키세요. 지금부터 시작합니다.
발이 바닥에 닿으면 다시 반복한다.
2단계 1단계에서 발이 바닥에 닿지 않도록 진행한다.
각 10회, 3세트 진행한다.
‘주말의 홈트’ 영상은 한경닷컴 홈페이지, 유튜브, 네이버TV, 줌TV에서 볼 수 있다.
의상협찬=안다르
유채영 한경닷컴 기자 ycycy@hankyung.com
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