무생체 | 美녀 탁구 코치 장혜정의 숨겨둔 비법 대공개, ‘기본 스텝 레슨’

[무생체] 무작정 배워보는 생활체육

대중 스포츠의 황금 레시피는 과연 무엇일까?

다양한 카테고리의 생활체육 종목을 쉽게 이해하고, 쉽게 배울 수 있는 황금 운동법에 대해 알아보는 시간

무작정 배워보는 생활체육 병맛 레슨기 '무생체'
종목을 가리지 않고 A부터 Z까지 함께 배우면서 도전합니다. 워라벨을 꿈꾸는 분들이라면 한경닷컴과 함께 운동도 배우고 건강도 지키세요.<편집자주>

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▶ [무생체] 탁구 편

탁구에 미쳐버린 탁구인들의 무릎을 탁!하고 치게 할 강의가 있다?!

라켓을 잡는 법부터 스윙을 위한 기본 스텝까지.

생활체육 대표 스포츠인 탁구에 대해 A부터 Z까지 심도 있게 파헤쳐 보는 종합적인 탁구 레슨기가 시작된다!

▶ [무생체] 세 번째 레슨

#기본 스텝

다리를 어깨보다 조금 더 넓게 벌린 뒤 자세를 낮춰준다.

좌측으로 갈 때는 오른쪽 발->왼쪽 발 순서로 이동한다.

우측으로 갈 때는 왼쪽 발->오른쪽 발 순서로 이동한다.

포핸드 자세를 응용해 좌우로 이동하며 스윙한다.

먼저 스윙하며 공을 친 다음 스텝을 밟아준다.

조상현 한경닷컴 기자 doyttt@hankyung.com
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