1월 제철음식, 삼치 효능은?

1월 제철음식 삼치의 효능이 화제다.삼치는 고등어와 함께 대표적인 등푸른 생선으로 DHA가 풍부하다.성장기 어린이 두뇌 발달에 좋고 노인의 치매 예방에도 탁월한 것으로 알려졌다. 또 비타민 B군이 풍부해 피로 회복에 도움을 준다.식감 또한 부드러워 노인들이 먹기에 적합하다.삼치 고르는 법은 몸 전체가 단단하고 탄력있는 게 좋다.(사진=tvN 집밥 백선생 캡처)데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ`JTBC 신년토론` 유시민 "이재명, 감정조절 능력에 하자 있나"ㆍ전원책 막무가내 토론? "녹화·편집의 수혜자" 싸늘ㆍ이휘재 사과 불구 논란지속, 아내 문정원 SNS 악플쇄도 `누리꾼 갑론을박`ㆍJTBC `신년토론` 전원책, 시도 때도 없는 버럭? 유승민·이재명 `황당`ㆍ정유라 덴마크서 체포, `조력자` 한국인 남성 2명의 정체는?ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지