옆구리살 빼는 운동은? (사진=온스타일 더 바디 쇼 캡처)옆구리살 빼는 운동이 화제인 가운데 레이양의 다이어트 식단도 눈길을 끈다.방송인 레이양은 최근 자신의 인스타그램에 다이어트 식단을 공개했다. 레이양은 "나만의 다이어트 팁을 공개한다"며 "다음 날 하루 식사를 미리 준비하자. 허기지면 아무거나 입에 넣기 때문에 미리 방지하는 효과가 있음"이라는 글과 함께 사진을 게재했다.공개된 도시락 안에는 고구마와 김말이,적양배추, 닭가슴살, 새싹 채소, 사과, 청포도, 블루베리, 토마토 등으로 구성됐다. 레이양은 `적양배추는 일반 양배추보다 각종 영양분이 더 많다`며 "적양배추를 데치면 식욕을 감퇴하는 색깔이 됨"이라고 덧붙였다.레이양은 균형잡힌 식단과 함께 각종 운동으로 신체를 건강히 가꾸고 있다. 특히 헬스 트레이너로 활동하며 근력 운동과 스트레칭, 요가, 등산, 수영 등으로 옆구리살 등 군살을 제거, 탄탄한 몸으로 부러움을 사고 있다. 레이양은 미스코리아 부산 진 출신으로, 2015년 머슬마니아 유니버스 세계대회 미즈비키니 톨 부문 1위에 올랐다. 현재 방송과 스포츠 트레이너로 활약 중이다.
편집국기자 daily_sp@wowtv.co.kr
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