정신건강에 도움이 되는 음식 녹차 한 잔?

정신건강에 도움이 되는 음식 녹차의 효능이 화제다.미국 `허핑턴 포스트`는 녹차에 에피갈로카테킨(EGCG), 폴리페놀 등 항산화물질이 들어있어 전립선암과 유방암 예방 등에 효과적이라고 보도했다. 허핑턴 포스트는 녹차의 효능 6가지도 소개했다. `비만 예방`을 비롯해 심장보호, 면역력 증진, 노화기능 개선, 당뇨예방, 기억력 강화 등을 꼽았다. 또 녹차 안에 들어있는 아미노산인 테아닌은 압박감 속에서도 평온함을 유지하는 데 도움이 되는 것으로 알려졌다.이 같은 녹차의 효능은 동의보감을 통해서도 널리 알려진 바 있다. 동의보감에서는 녹차가 혈압을 낮춰주고 소화를 도우며 갈증을 없애는데 도움을 준다고 밝혔다. 또 편안한 뱃속, 기생충 제거, 맑은 눈 유지, 상쾌한 기운, 치아 건강, 숙취 해소 등의 효과도 있다고 덧붙였다.(사진=TV조선 뉴스 캡처)
편집국기자 daily_sp@wowtv.co.kr
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