[알립니다] 불안감 덜고 성적 오르고…청소년 명상캠프에 오세요

입력2015.12.28 07:00 수정2015.12.28 07:00 지면E9

한국경제신문사와 힐링 전문 여행사 노매드는 겨울방학을 맞아 ‘청소년 명상캠프’를 엽니다.

내년 1월 중순부터 2박3일간 진행되는 청소년명상캠프에서는 미국과 유럽에서 과학적인 명상법으로 인정받은 마음챙김(mindfulness)을 바탕으로 개발된 스트레스 완화 프로그램(MBSR)을 청소년용으로 선보입니다.

청소년이 흥미를 느끼고 주의력을 키울 수 있도록 개발된 명상 프로그램을 통해 불안감 해소, 성적 향상, 교우관계 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다. MBSR 지도사와 석·박사급 명상 전문가들이 지도하며, 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있도록 구성했습니다.

명사 멘토 특강, 바른 자세 요가, 가족간 사랑 키우기, 워터파크 물놀이 등의 프로그램도 진행됩니다.

●대상 및 일정 : 초등학생 4~6학년 캠프(부모 동반) 1월13~15일, 중학생 캠프 20~22일, 고교생 캠프 27~29일

●프로그램 : 개구리 정좌 명상, 스파게티 명상, 먹기 명상, 성적 향상을 위한 두뇌 마사지 등의 다양한 명상법 소개

●강사진 : 스트레스 완화 프로그램(MBSR) 지도사와 석·박사급 명상 전문가들이 지도

●장소 : 충북 제천 리솜리조트

●수강료 : 49만원

●신청 및 문의 : (02)756-6915

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