▲(사진=유튜브 화면 캡처)



허리 근육 강화 운동, 마일리 사이러스 운동이란?



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허리 근육 강화 운동이 온라인 상에서 관심을 모은다. 포털 사이트에서는 부위별 운동법 동영상을 제공, 누구나 쉽게 배워볼 수 있다



한편, 이런 가운데 `할리우드 스타` 마일리 사이러스 이름을 딴 운동도 관심을 모은다.



최근 마알리 사이러스는 9kg을 감량했다. 마일리는 규칙적인 운동과 균형잡힌 식단으로 다이어트에 성공한 것으로 알려졌다.



이에 마일리 사이러스 이름을 딴 운동법이 등장했다.



`유튜브`에 올라 온 `마일리 사이러스 운동`은 다리 강화 운동이다. 한 쪽 다리 들어 올리기, 엎드려서 뒷발 차기, 그리고 스쿼트, 런지 등이 있다.



참고로 마일리가 이 운동으로 체중을 감량한 것은 아닌 것으로 알려졌다.
황동식
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