참외 칼로리, ‘나도?’ 탄수화물 중독?

참외 칼로리, ‘나도?’ 탄수화물 중독?



참외 칼로리 참외 칼로리 참외 칼로리



참외 칼로리가 1인분당 300kcal가 넘는 것으로 알려진 가운데 건강을 지키는‘탄수화물 중독 테스트’가 관심을 모았다.



게재된 글에 따르면 다음 8가지 항목 중 5가지 이상에 해당되면 탄수화물 중독을 의심해봐야 한다는 내용이 남겨져있다.



보통 탄수화물은 하루에 약 100g 정도만 섭취하는 것이 이상적인데 그 이상을 섭취하게 되면 중독을 의심할 수 있다.



탄수화물 중독 테스트의 항목은 다음과 같다.



1. 아침에 밥보다는 빵을 먹는다.



2. 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다.



3. 밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다.



4. 내 주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다.



5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다.



6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다.



7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다.



8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다.



9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다.



10. 배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다.



참외 칼로리, ‘나도?’ 탄수화물 중독?



참외 칼로리, ‘나도?’ 탄수화물 중독?



참외 칼로리, ‘나도?’ 탄수화물 중독?




와우스타 노지훈기자 wowstar@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ정인아 스카이다이빙 사고 원인은 "육지 착륙 실패"··나로호 우주센터 인근 공터에..
ㆍ절친악당 류승범, 고준희 `꽉찬 C컵+애플힙`에 반했나? "코피 조심"
ㆍ`20대女` 2kg 빠질 때, `홍진영` 5kg 감량한 이유 `이것`이 달랐다.
ㆍ곽정은, `장미인애-조민아` 無개념 가격 논란 뭐라했길래?.."연예인 바보설"
ㆍ`여자월드컵 16강전` 한국, 2-1로 스페인 꺾고 첫 16강 진출
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지