정아름 '커피 다이어트' 뭐길래 "운동 전 마시면…"

개그콘서트 정아름, 과감한 스트레칭…더 화끈한 SNL에선 어땠나(사진=SNL 캡쳐)

트레이너 정아름 커피 다이어트가 화제다.

정아름은 지난 1월 자신의 블로그를 통해 '커피로 다이어트'라는 제목의 글을 게재한 바 있다.

정아름은 "운동 전 카페인을 마시면 체지방연소를 돕고 일시적인 대사량을 높여준다"며 "매일 스타벅스 아메리카노 숏사이즈(Short size)를 테이크아웃한다. 단 아메리카노와 에스프레소, 아이스아메리카노에 한해서만 도움이 된다"고 설명했다.

또한 그는 "한 가지 주의할 점은 카페인의 내성 작용이 생길 수 있으므로 한 달이나 한 달 반 정도 꾸준히 마셨다면 다음 한 달 정도는 쉬어준 뒤 다시 마시는 게 효과적"이라고 덧붙였다.

한경닷컴 뉴스팀 newsinfo@hankyung.com