"잠 못 자는데"…하루 커피 3잔~5잔 어떤 장점 있나?

▲누리꾼들 와글와글 ""난 카페인 먹으면 잠이 안오는데" (사진=TV조선)



"난 카페인 먹으면 잠 못자요."



"하루 석 잔 이상 마시면 치매 위험 줄인다고? 임상시험이 필요하다."



"음 잘 모르겠다. 누구 말이 맞는 거야?"



하루에 커피 3∼5잔을 마시면 치매 위험을 줄일 수 있다는 주장이 제기돼 누리꾼들의 관심을 모으고 있다.



스위스 커피과학정보연구소(ISIC)가 최근 영국서 열린 `유럽 알츠하이머병학회 24차 연례학술회의`에서 "하루에 커피를 3∼5잔 마시면 치매 위험을 최고 20%까지 줄일 수 있다"고 밝혔다.



커피과학정보연구소는 커피의 주성분인 카페인과 항산화성분인 폴리페놀은 염증을 감소시켜 뇌의 기억중추인 해마의 손상을 억제한다고 주장했다.



또 커피를 적당히 마시면 치매 환자의 뇌 신경세포에서 나타나는 특징적 현상인 독성 단백질 베타 아밀로이드 플라크의 형성과 타우 단백질 엉킴을 억제하는 데 도움이 된다고 밝혔다.



그러나 커피의 효과는 4년 정도에 국한되며 그 이후에는 효과가 점점 줄어든다고 덧붙였다.



이에 대해 영국 알츠하이머병연구학회 사이먼 리들리 박사는 "관찰연구 결과라서 커피가 치매 위험을 낮추어 준다는 확실한 증거는 못 된다"면서 "이를 확인하기 위해서는 임상시험이 필요하다"고 논평했다.



하루 커피 3잔 소식을 접한 누리꾼들은 "하루 커피 3잔, 음 적당히 마셔야 하나?" "하루 커피 3잔, 잘 모르겠다" "하루 커피 3잔,밤에 잠 안 오면 어쩌지?"등 다양한 반응을 보이고 있다.
장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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