`뱃살 주범` 과식을 부르는 음식 10가지

`과식을 부르는 음식 화제`



과식을 부르는 음식 10가지가 공개돼 화제다.



미국 언론의 발표에 따르면, 과식을 부르는 음식 첫 번째로는 술이 꼽혔다.



술을 3잔만 마셔도 식욕을 억제하는 뇌 시상하부에 직접 영향을 끼쳐 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시킨다고 한다.



두 번째는 `크림 파스타`가 꼽혔다.



크림 파스타는 단순 탄수화물이 많이 들어간다. 단순 탄수화물을 많이 섭취하면 췌장이 인슐린을 만들어내기 위해 발동을 건다. 인슐린이 많아지면 혈당 수치가 떨어지고 공복감이 몰려와 과식을 부르는 것으로 알려졌다.



이밖에 `프렌치프라이`도 꼽혔다. 프렌치프라이의 원료인 감자에도 역시 단순 탄수화물이 많이 들어있어 과식하게 된다는 지적이다.



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장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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