조광현 < ENG팀 차장 >

우리 공장에 "선태극권 동호회"가 생긴 것은 지난해 6월이다.

김천 칠불사 성운스님의 지도로 만들어져 현재 12명 회원이 매일 40분에서
1시간정도 수련을 쌓고 있다.

선 태극권은 성운스님이 창시, 보급중이다.

수년간 중국에서 양가 태극권을 수련하던 중 다소 미흡하다고 느낀 정신수련
부분을 동양 고유의 선과 접목시켜 몸과 마음을 동시에 닦는 수련법으로 만든
것이다.

사람들이 많이 알고 있는 단전호흡과 선태극권은 공통된 점이 많다.

차이점이라면 단전호흡이 정중동(고요한 마음에서 기를 운행, 체내의 기혈
순환을 도모)인데 비해 선태극권은 동중정(부드러운 동작과 기의 흐름으로
고요한 마음자리를 찾음)이라고나 할까.

간단한 몇가지 동작의 이름과 의미를 소개하면 월락한담 :하늘의 달이 찬
연못에 떨어짐을 보며 마음의 고요함을 찾고, 작비무적 :허공에 새가
날아가나 자취를 찾아 볼 수 없으니 이 또한 고요한 마음이며, 심광해저
:마음빛이 바다밑으로 들어가고, 철우비행 :무쇠소가 하늘을 날아 다니도다..

이처럼 옛 고승들의 화두와 같은 문구들로 동작이 불리워지고 있다.

우리 동호회에서는 매일 수련외에 한달 두번씩 주말을 이용, 희망자들에게
특별강좌도 갖고 있다.

우리 회원들을 보면 대개 성격들이 차분하다.

남을 배려할 줄 알며 언제나 웃음과 조용한 분위기를 잃지 않아 다른
사우들로부터 칭찬을 받고 있다.

현대생활은 운동부족과 가중되는 스트레스로 너나할 것 없이 힘들다.

이럴 때 선태극권은 우리 회원들에게 큰 도움이 된다.

참고로 현대인의 건강을 위해 선인들의 건강지혜인 행공십요를 소개한다.

면요상찰 :얼굴은 늘 비비고, 목요상조 :눈은 늘 정돈하며, 이요상탄
:귀는 늘 탄력을 주고, 치요상고 :이는 늘 물으라. 배요상난 :등은 늘
따뜻하게 하며, 흉요상호 :가슴은 늘 보호하라.

복요상마 :배는 늘 문지르고, 족요상타 :발은 늘 두들겨라. 진요상연
:침은 늘 삼키고, 요요상유 :허리는 늘 부드럽게 하라.

( 한 국 경 제 신 문 1999년 8월 21일자 ).