강남구 '건강 사이다' 강좌…"건강궁금증 풀어드려요"
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올해로 3년째인 건강사이다는 온라인과 현장 강좌로 이뤄진 인기 콘텐츠다.
온라인 강의는 지난 10일부터 9월 16일까지 15주간 매주 월요일 공개된다.
정형외과 전문의, 운동처방 교수 등을 초빙해 총 15편의 강좌를 제공한다.
오십견·회전근개 파열·손가락 관절염 등 근골격계 질환 관리법과 무릎·발목 관절 관리법 등을 알려준다.
또 자신에게 맞는 운동 강도를 결정하는 방법, 낙상 예방·체중 감량을 위한 기본 운동, 노르딕워킹 등도 다룬다.
대면 강의는 6~12월 매월 셋째 주 목요일 오전 10시에 자곡문화센터 4층 강당에서 이뤄진다.
강의를 들으려면 강남구보건소 세곡보건지소에 전화(☎ 02-3423-7007) 또는 방문 신청하면 된다.
조성명 구청장은 "범람하는 건강 정보 속에서 혼란을 느끼는 구민들에게 속 시원한 건강 정보를 제공하는 길잡이 역할을 하고자 한다"며 "앞으로도 건강을 지키고 삶의 질을 올리는 양질의 프로그램을 확대해 나가겠다"고 밝혔다.
/연합뉴스