필라테스 지도자 위한 이론서 '필라테스 마스터' 출간
국내 필라테스 전문가들이 함께 집필한 이 책은 재활, 해부학, 인체의 방향과 움직임, 근육과 골격, 영양학, 통증 치료를 위한 병리학과 접목 등 여러 분야에 걸쳐 필라테스 이론을 다뤘다.
실기에서는 QR코드를 통해 해당 영상을 직접 확인할 수 있게 했고, 국제필라테스 자격증(NPCP) 취득을 위한 길잡이도 수록했다.
DH미디어가 펴냈으며 580쪽으로 구성됐다.
/연합뉴스
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"중국 문화 훔쳤다"…아이브 신곡 뮤직비디오에 '황당 주장'
걸그룹 아이돌 '아이브'가 최근 발표한 신곡을 두고 일부 중국 누리꾼이 "중국 문화를 훔쳤다"라고 주장했다는 지적이 나왔다.1일 업계에 따르면 걸그룹 아이브는 지난달 29일 소속사 유튜브 및 공식 사회관계망서비스(SNS)에 두 번째 EP 앨범을 발표하며 타이틀 곡 '해야'(HEYA)의 음원과 뮤직비디오를 공개했다.멤버들은 영상에서 저고리를 활용한 의상과 전통 부채, 노리개 등 전통 소품을 활용했다. 또 멤버들이 춤을 추는 무대 배경으로는 산수화가 떠오르는 그림이 보이고, 여기에는 한국 호랑이도 등장한다.아이브 멤버 안유진은 "한국풍으로 뮤비를 찍고 의상을 준비한 게 매우 의미 있었고 준비하면서 재밌었다"며 "많은 팬분 특히 글로벌 팬들도 많은 관심을 가져 주셨으면 좋겠다"고 소개했다.하지만 중국의 일부 누리꾼들이 악성 댓글을 달며 "중국 문화를 훔쳤다"는 등 황당한 주장을 펼치고 있는 것. 웨이보 등 중국 소셜미디어에는 뮤직비디오에 대해 "중국 전통 요소를 남용했다", "도둑질을 잘한다" 등의 비난을 쏟아내고 있다.앞서 2022년 아이브의 장원영이 프랑스 파리에서 선보인 봉황 모양의 비녀에 대해서도 중국의 일부 누리꾼들은 "중국 고유의 것"이라고 주장해 논란이 일었다.서경덕 성신여대 교수는 "김치와 한복을 시작으로 삼계탕, 부채춤 등 한국의 대표 문화를 중국 것이라고 우기더니 이젠 K팝 스타들의 영상 속 장면도 중국 문화라고 억지를 부리고 있다"며 "한국 문화 콘텐츠가 세계인들에게 주목을 받다 보니 중국 누리꾼들의 열등감이 너무 심해졌고, 삐뚤어진 중화사상에서 벗어나질 못해 안타까울 따름&qu
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"아직도 저탄고지?"…여배우들이 꽂힌 음식 뭐길래 [건강!톡]
금식부터 원푸드, 저탄수화물 고지방 식사(일명 저탄고지) 등의 유행을 거쳐 최근 다이어트 트렌드로 '혈당' 조절이 꼽히고 있다.배우 윤은혜, 소이현, 진서연 등 최근 혈당을 조절하는 방식으로 다이어트를 하고 있다고 밝힌 배우들이 늘어나고 있다. 이들은 건강과 몸매 관리를 위해 "혈당을 과도하게 높이지 않는 음식을 섭취하고 있다"고 입을 모았다. 당이나 탄수화물과 같은 고혈당 음식을 과도하게 섭취하면 혈당이 급격히 오르는 이른바 '혈당 스파이크'가 생길 수 있는데, 이 경우 인슐린이 과잉 분비된다. 인슐린이 분비되는 동안은 지방이 연소되지 않아 살이 빠지지 않는다. 혈당 다이어트의 핵심은 이를 역이용하는 것으로 섬유질, 단백질, 탄수화물 순서로 음식을 섭취해 혈당이 천천히 오르도록 한다.윤은혜는 자신의 유튜브 채널에 '혈당다이어트, 저당, 급찐급빠템 장보기'라는 제목의 콘텐츠에서 "요즘에 혈당 낮추는 다이어트가 굉장히 유행"이라며 "어느 때는 많이 먹는데도 살이 덜 찌고 어느 때는 하루에 한 끼밖에 안 먹는데 살이 계속 찌는데, 혈당을 낮고 칼로리는 적당한 제품들을 소개해드리겠다"면서 어린잎 채소, 가지, 두부 외에 글루텐프리 면 등을 추천했다. 그중에서도 "확실히 당근과 양배추가 짱이다"면서 혈당 다이어트에 효과적인 식품이라고 소개했다.소이현, 인교진 부부도 다이어트 비법을 자신들의 유튜브 채널에서 공개하면서 '혈당 관리템'으로 사과식초를 소개했다. 소이현은 "밥 먹고 나서 식초를 마신다"면서 "식초를 포로 갖고 다닌다"고 말했다. 실제로 이란 이스파한의과대학 연구팀은
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노동절이자 수요일인 1일 전국이 대체로 흐리다가 오후에는 가끔 구름이 끼겠다.아침까지 충북 남부와 전북 동부, 전남권, 경상권에, 낮까지 제주도에 가끔 비가 오는 곳이 있겠다.충북 북부와 전북 서부에는 0.1㎜ 미만의 빗방울이 떨어지는 곳이 있겠다.오전부터 밤사이 전라권에는 소나기가 내리는 곳이 있겠다.예상 강수량은 광주·전남 5㎜ 미만, 부산·울산·경남, 대구·경북 5㎜ 내외, 제주도 5㎜ 미만이다.낮 최고기온은 16∼25도로 예보됐다.미세먼지 농도는 원활한 대기 확산으로 전 권역이 '좋음'∼'보통' 수준을 보이겠다.바다의 물결은 동해 앞바다에서 0.5∼2.5m, 서해 앞바다에서 0.5∼1.5m, 남해 앞바다에서 0.5∼2.0m로 일겠다.안쪽 먼바다(해안선에서 약 200㎞ 내의 먼바다)의 파고는 동해 0.5∼3.5m, 서해 0.5∼2.5m, 남해 1.0∼3.5m로 예상된다.최수진 한경닷컴 기자 naive@hankyung.com
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