양지한 프로의 '자연스러운 릴리스 연습법'
골프 스윙에 있어 자연스러운 릴리스(release) 동작은 중요한 요소입니다. 릴리스가 됨으로써 골퍼들이 할 수 있는 것들이 많아집니다. 특히 슬라이스가 심하게 나는 경우, 해결 방법 중 하나가 효과적인 릴리스를 하는 임팩트를 만드는 연습인데요. 릴리스를 일부러 타이밍을 맞춰 손목을 활용하는 형식으로 하는 경우가 많습니다. '임팩트 하기 전, 손목을 풀어라' '임팩트 이후에 바로 풀어라' 등 손목의 움직임에 대해서는 많은 의견들이 있습니다. 하지만 릴리스의 타이밍을 맞추는 일은 클럽별로 다르기 때문에 임팩트의 일관성을 만들어내기가 쉽지는 않습니다.
그러므로 순간적인 손의 움직임을 활용해 임팩트를 하는 것보다는 몸의 움직임과 하체의 움직임을 통해 자연스럽게 손목이 릴리스 되는 느낌을 연습하면 좋습니다. 내가 손목을 움직일 수 없는 그립을 하고 있는 것은 아닌지 점검할 필요가 있습니다. 프로들은 10점 만점의 그립 악력을 4-5 정도로 하면서 견고하게 잡아야 한다는 이야기를 합니다. 가벼우면서 견고한 그립의 악력은 지속적인 연습을 통해 모양이 갖춰져야 한다는 의미로 해석됩니다. 반복되는 그립으로 편안해져야 악력도 빠지게 되고 손목 역시 자유롭게 움직이면서 릴리스가 되기 때문입니다.
그리고 몸의 회전과 하체의 순간적인 지면 반력을 통해 올바른 릴리스를 얻어 가야 합니다. 다운스윙을 전환하는 동작에서 하체의 리드로 인한 지면 반력이 극대화되는데 이 순간에 조금은 자연스럽게 손목을 풀어주는 느낌을 받아야 하는 것입니다. 릴리스는 클럽헤드가 임팩트 이후에 가장 스피드가 많이 나오는 상황에서 나오기 때문
親子の触れ合いや団らんが減ってしまった오야코노 후레아이야 단란가 헷떼시맛따부모 자식의 소통이나 단람함이 줄어들었어 鶴田 : このような事件の背景には、ケータイやインターネットの츠루타 코노요-나지켄노하이케이니와 케-타이야 인타-넷또노 普及による家庭内での会話の減少があると? 후큐-니요루 카테-나이데노 카이와노겐쇼-가아루토矢島 : はい、そうですね。야지마 하이 소-데스네鶴田 : 親子の触れ合いや団らんが減ってしまったことが츠루타 오야코노 후레아이야 단란가 헷떼시맛따코토가 原因ではないかというご指摘ですね。 겡인데와나이카 토이우고시테키데스네矢島 : はい。ただ私はこれが直接的な原因ではないと考えています。야지마 하이 타다 와타시와 코레가 쵸쿠세츠테키나 겡인데와나이토 캉가에테이마스 츠루타 : 이런 사건의 배경에는 휴대폰이나 인터넷 보급에 의한 가정 내에서의 대화 감소가 있다는?야지마 : 네, 그렇습니다.츠루타 : 부모 자식의 소통이나 단란함이 줄어드는 것이 원인이 아닌가 하는 지적이군요.야지마 : 네. 다만 저는 이것이 직접적인 원인이 아니라고 생각합니다. 普及(ふきゅう) : 보급減少(げんしょう) : 감소触(ふ)れ合(あ)い : 접촉指摘(してき) : 지적直(ちょく)接(せつ)的(てき) : 직접적