미세먼지에 좋은 음식, 결명자 마셔 볼까?

미세먼지 배출 음식이 누리꾼들의 관심을 모은다평소에 물을 자주 마시는 것이 도움이 된다. 물은 혈액의 수분 함량을 높여 소변을 통해 중금속을 배출한다.물은 인체에 꼭 필요한 영양소다.아침에 일어나서 물 한 모금 마시면 장 운동이 활발해져 변비와 비만 예방에 탁월하다.특히 식사 30분 전에 물을 마시는 것이 좋다. 소화를 촉진하고, 과식을 예방하는데 도움을 준다. 식사 중에 마시는 물은 한 컵을 넘지 않게 마셔야 한다.한편, 눈 건강을 위해서는 결명자차를 마시는 게 좋다. 결명자는 눈 건강은 물론 동맥경화 예방에도 도움을 주는 것으로 알려졌다.(사진=KBS 비타민 캡처)데일리뉴스팀 김진영기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ전원책 막무가내 토론? "녹화·편집의 수혜자" 싸늘ㆍ이휘재 사과 불구 논란지속, 아내 문정원 SNS 악플쇄도 `누리꾼 갑론을박`ㆍ`JTBC 신년토론` 유시민 "이재명, 감정조절 능력에 하자 있나"ㆍJTBC `신년토론` 전원책, 시도 때도 없는 버럭? 유승민·이재명 `황당`ㆍ정유라 덴마크서 체포, `조력자` 한국인 남성 2명의 정체는?ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지