비염에 도움되는 체조…`진드기, 바퀴벌레 조심`

비염에 도움되는 체조가 화제다.최근 포털사이트에서는 비염에 도움되는 체조 영상을 게재했다. 쉬운 동작으로 구성돼 누구나 가볍게 배워볼 수 있다.이런 가운데 비염 예방 습관도 관심을 모은다.건강보험심사평가원에 따르면 지난 5년간 진료인원을 월별(1월~6월)로 분석한 결과 `알레르기성 비염` 환자는 3월에 큰 폭으로 증가해 6월에 크게 감소하는 것으로 나타났다. 또한 상반기 진료인원 중 약 40%가 3,4월에 집중됐다.따라서 철저한 예방법이 중요하다. 집안이 먼지가 쌓이지 않도록 주기적으로 청소한다. 황사나 미세먼지가 심한 날에는 창문을 닫아 실내 유입을 차단한다.‘꽃가루’가 심한 날에는 외출을 삼가고 부득이하게 외출시 마스크를 착용한다. 바퀴벌레가 있을 경우, 전문 박멸업체에 외뢰하거나 바퀴벌레 약을 설치한다. 바퀴벌레가 좋아하는 음식물이나 쓰레기를 실내에 방치하지 말고 즉각 버린다.겨울 이불은 깨끗하게 세탁해서 이불장에 넣는다. 베개 등 침구류는 자주 세탁해 진드기가 생기지 않도록 관리한다.(사진=SBS 뉴스 캡처)데일리뉴스팀기자 daily_sp@wowtv.co.kr한국경제TV 핫뉴스ㆍ리퍼트 美대사가 촛불집회날 광화문에 간 까닭ㆍ금융당국, 크라우드펀딩 활성화 나선다…규제 대폭 완화ㆍ‘옥중화’ 박주미가 그린 정난정, 클래스가 달랐다ㆍ빅스, 美 유명 매체 집중 조명 잇따라…세계서 주목하는 ‘컨셉돌’ㆍ‘우리 갑순이’ 김소은, 진심 담긴 ‘취중 넋두리’로 시청자 마음 울렸다ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지