겨울 두통 예방상식, 빈혈에 좋은 식품은?

`두통 예방상식`겨울철 두통의 원인이 관심을 모은다. 주로 실내외 온도차가 클 경우 두통이 발생할 수 있다. 겨울 두통 예방법은 온도차를 7도 이하로 줄이고 공기가 좋은 날 창문을 열어 환기하는 것이 중요하다. 한편, 빈혈에 좋은 음식도 관심을 모은다. 신선한 과일과 견과류, 녹색 잎채소 등이 도움이 되는 것으로 알려졌다. 또 달걀 노른자와 살코기, 두부, 치즈, 굴 등 동물성 단백질 식품은 철분이 풍부해 빈혈 예방에 좋다. 이와 함께 비타민C가 풍부한 감귤류를 섭취하면 철분의 흡수를 돕는다.(사진=SBS 런닝맨 캡처)
편집국기자 wowsports08@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ최경주, 4년8개월 만에 우승 `무산`…준우승 상금은 얼마?
ㆍ강용석, 여의도 국회 도전장...“도도맘도 뒤따라 도전장?”
ㆍ서울대 출신이 개발한 "하루 30분 영어" 화제!
ㆍ이승기 군입대, 방송활동 수고했어요...오늘부터 그대는 훈련병!
ㆍ 치주염, 구취 방치했더니 세균이 몸속 깊은 곳 까지?
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지