만성피로증후군 식이요법 `다이어트의 적` 뱃살 만드는 식품

만성피로증후군 식이요법 `다이어트의 적` 뱃살 만드는 식품
만성피로증후군 식이요법 만성피로증후군 식이요법
만성피로증후군 식이요법 소식과 함께 다이어트를 망치는 뱃살 만드는 식품에도 눈길이 모인다.
최근 미국의 한 음식, 영양 정보 잡지는 뱃살 만드는 식품을 선정한 바 있다.
첫 번째는 감자 칩으로 감자 칩은 포화지방과 나트륨이 많이 들어있고 칼로리도 높을 뿐 아니라 가장 큰 문제는 포만감을 주지 못하고 계속 먹게 만들어 다이어트를 방해한다.
두 번째는 다이어트 소다. 해당 잡지에 따르면 다이어트 소다를 마시는 사람들은 그들이 절약하는 칼로리의 양을 과대평가해 이런 음료를 너무 많이 마시는 경향이 있다고 알려졌다.
세 번째는 피자로 피자 속 포화지방의 대부분은 위장에 축적돼 뱃살을 만든다.
네 번째 식품은 프렌치프라이. 지방과 탄수화물로 구성돼 있어 체중을 증가시키는 대표적인 식품 프렌치프라이는 뱃살을 증가시킨다고 전해졌다.
마지막 식품은 과일주스로 100% 과일주스는 단 음료보다 훨씬 몸에 좋지만 생과일로 만든 과일주스에도 한 컵 당 당분이 36g 정도 들어있는데, 과일주스에서 단 맛을 내는 과당이 뱃살을 늘린다.
만성피로증후군 식이요법 `다이어트의 적` 뱃살 만드는 식품
만성피로증후군 식이요법 `다이어트의 적` 뱃살 만드는 식품
만성피로증후군 식이요법 `다이어트의 적` 뱃살 만드는 식품

와우스타 노지훈기자 wowstar@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ`용팔이` 김태희, 비 아파트서 `포착`…이웃사촌 조영남 목격담
ㆍ배수정vs강승현 `하의실종` 패션으로 男心저격 `후끈`
ㆍ"홍진영" SNS에 공개!! 하루종일 먹어도 "이것"이면 몸매 걱정 끝?!
ㆍ`썸남썸녀` 양민화vs`끝까지간다` 은가은, 19禁 볼륨 대결 승자는?
ㆍ백종원父 백승탁, 골프장 캐디 성추행 혐의 경찰조사…강제 추행 vs 부인
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지