`건강 톡톡` 감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방법

▲(사진=SBS)



건강 뉴스



감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방법은?



감기에 좋은 지압이 SNS에서 관심을 모은다.



포털 네이버는 감기에 좋은 지압 체조를 동영상과 함께 게재했다.



대추혈 문지르기를 비롯해 다양한 방법을 제시했다



다음은 감기에 좋은 지압 해당 주소



(http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=70&contents_id=1295)



한편, 이런 가운데 요즘 주의할 눈병 소식이 전해졌다,



건조한 요즘 안구건조증 증가하고 있는 것.



안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다.



증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.



겨울철 건조한 날씨 습도 유지가 중요한 이유다. 겨울철 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용해 습도를 60% 정도로 맞춰주는 것이 좋다고 한다.



또 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용을 자제해야 한다. 중간 중간 눈에 휴식을 줘야 한다.



안구건조증 예방법으로는 눈을 자주 깜빡이는 것이다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 괜찮은 방법으로 알려졌다.
장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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