감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방 방법은?

▲(사진=SBS)



건강 뉴스



감기에 좋은 지압, 안구건조증 예방법은?



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감기에 좋은 지압이 SNS에서 관심을 모은다.



포털 네이버는 감기에 좋은 지압 체조를 동영상과 함께 게재했다.



대추혈 문지르기를 비롯해 다양한 방법을 제시했다



다음은 감기에 좋은 지압 해당 주소



(http://navercast.naver.com/contents.nhn?rid=70&contents_id=1295)



한편, 이런 가운데 요즘 주의할 눈병 소식이 전해졌다,



건조한 요즘 안구건조증 증가하고 있는 것.



안구건조증은 눈물샘의 기능에 이상이 발생하는 안과질환이다.



증상으로는 눈이 뻑뻑하고 이물감, 가려움증이 발생할 수 있다.



겨울철 건조한 날씨 습도 유지가 중요한 이유다. 겨울철 실내 온도를 18℃ 정도로 유지하거나 가습기를 사용해 습도를 60% 정도로 맞춰주는 것이 좋다고 한다.



또 장시간 컴퓨터 작업이나 TV 시청, 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용을 자제해야 한다. 중간 중간 눈에 휴식을 줘야 한다.



안구건조증 예방법으로는 눈을 자주 깜빡이는 것이다. 또 상하좌우로 안구 운동을 하는 것도 괜찮은 방법으로 알려졌다.



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장지연기자 wowsports06@wowtv.co.kr
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