면역력 증강 식품 ‘다이어트 전 필수!... 탄수화물 중독 테스트 10’



면역력 증강 식품 면역력 증강 식품



면역력 증강 식품 소식과 함께 건강을 지키는‘탄수화물 중독 테스트’가 관심을 모았다.



게재된 글에 따르면 다음 8가지 항목 중 5가지 이상에 해당되면 탄수화물 중독을 의심해봐야 한다는 내용이 남겨져 있다.



보통 탄수화물은 하루에 약 100g 정도만 섭취하는 것이 이상적인데 그 이상을 섭취하게 되면 중독을 의심할 수 있다.



탄수화물 중독 테스트의 항목은 다음과 같다.



1. 아침에 밥보다는 빵을 먹는다.



2. 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다.



3. 밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다.



4. 내 주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다.



5. 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다.



6. 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다.



7. 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다.



8. 단 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다.



9. 음식을 방금 먹은 후에도 만족스럽지 않다.



10. 배가 불러 속이 거북해도 계속 먹는다.



면역력 증강 식품 ‘다이어트 전 필수!... 탄수화물 중독 테스트 10’



면역력 증강 식품 ‘다이어트 전 필수!... 탄수화물 중독 테스트 10’



면역력 증강 식품 ‘다이어트 전 필수!... 탄수화물 중독 테스트 10’




와우스타 노지훈기자 wowstar@wowtv.co.kr
한국경제TV 핫뉴스
ㆍ전효성 `반해` 컴백, 란제리 화보 보니 `반하겠네~`
ㆍ라디오스타 연극배우 서현철♥정재은, `콩나물`로 시작한 영화같은 러브스토리
ㆍ수상한 로또 763억! 1등 당첨자 37명 모두 한곳에서.. 폭로된 진실!
ㆍ윤소희 카이스트, 男心 홀리는 `쭉쭉 볼륨+빵빵 스펙`‥비결이 뭐야?
ㆍ남태희 무차별 폭행 영상 보니..뒤따라온 상대편 얼굴을 발로 `헉` [영상]
ⓒ 한국경제TV, 무단 전재 및 재배포 금지