섹시 마일리사이러스VS몸짱 유승옥...`마일리 사이러스 다리운동`이 뭐길래?

섹시 마일리사이러스VS몸짱 유승옥...`마일리 사이러스 다리운동`이 뭐길래?









(마일리 사이러스 다리운동과 유승옥 운동 사진 설명= 마일리 사이러스 페이스북/유승옥 SNS)





`마일리 사이러스 다리운동`영상이 공개되면서 연일 네티즌들 사이에서 화제가 되면서, 유승옥의 몸매 관리 비결도 네티즌들에게 이목을 끌고 있다.





지난 2012년 다이어트로 약 9kg를 감량한 마일리 사이러스가 최근 유튜브를 통해 ‘마일리 사이러스 다리운동` 영상을 공개했다. 그러나 공개된 영상 속 운동법은 마일리 사이러스가 실제로 살을 빼는 데 병행한 운동은 아니라고 전했다.





`마일리 사이러스 다리운동`은 런지와 스쿼트, 한 쪽 다리 들어올리기, 엎드려서 다리 들어올리기 등으로 구성되어 있다. 특히 마일리 사이러스가 실제로 진행한 다이어트 비법은 필라테스와 글루텐 프리 다이어트로 알려졌다.





글루텐 프리 다이어트는 빵, 면, 피자, 햄버거 등 글루텐이 함유되어있는 식품들을 먹지 않는 것을 의미한다.





유승옥 다리 운동법 영상은 지난 2일 KBS2 예능 프로그램 `해피투게더`에서 공개됐다.유승옥은 "다리, 배 운동은 팔꿈치를 바닥에 닿게 한 뒤 눕고, 다리는 하늘을 향해, 허리는 꼿꼿이 세워야 한다"고 말했다.





"다리를 교차하는 자세를 반복하면 각선미와 탄력 있는 복부를 만들 수 있다"고 덧붙였다. 또 유승옥은 "무릎과 팔을 바닥에 고정하고, 고양이처럼 등을 말려 올린 후 아래로, 앞으로 나간다는 느낌으로 쭉 펴는 것을 반복하면 겨드랑이 쪽 군살을 없앨 수 있다"고 밝혔다.





한편 마일리 사이러스는 1992년생 가수 겸 배우로 방송과 영화 음반 등에서 성공을 거둔 바 있다. 하지만 그간의 이미지와 달리 선정적인 이미지로 변신하면서, 팬들의 질타를 받기도 했다.





마일리 사이러스 다리운동과 유승옥 운동 소식을 들은 누리꾼들은 "마일리 사이러스 다리운동과 유승옥 운동, 매번 느끼지만 뭐든 노력해야 얻을 수 있다.","마일리 사이러스 다리운동과 유승옥 운동, 나도 따라해봐야지.","마일리 사이러스 다리운동과 유승옥 운동, 난 또 마일리 사이러스가 한 운동인 줄 알았네"등의 다양한 반응을 보였다.


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